Coaching bij twintigers- en dertigers dilemma’s
Als twintiger of dertiger bevind je je in het spitsuur van je leven. Dit is hét moment om belangrijke keuzes te maken en een stabiele koers voor de toekomst uit te zetten. Tegelijkertijd zijn er zoveel kansen, mogelijkheden en uitdagingen… De druk om de juiste beslissingen te nemen neemt toe.
Als coach, auteur en ervaringsdeskundige op dit vlak kan ik je ondersteunen bij het maken van keuzes.
Last van keuzestress?
Belangrijke en levensbepalende keuzes maken is lang niet altijd makkelijk. Het betekent dat je echt gaat staan voor wie je bent. Door ergens voor te kiezen zeg je in wezen: dit vind ik belangrijk, waardevol of nastrevenswaardig. Kiezen is daarmee een expressie van je identiteit.
Goed keuzes maken vereist enerzijds dat je weet wie je bent, wat je belangrijk vindt en waar je naar toe wilt in je leven. Anderzijds heb je ook lef en doorzettingsvermogen nodig om dromen daadwerkelijk om te zetten in daden. Coaching kan je hierbij helpen.
Wat is dilemma coaching?
Dilemma coaching is een vorm van personal coaching speciaal afgestemd op de behoeften van twintigers en dertigers. Dilemma coaching is vooral geschikt als je op het punt staat een belangrijke beslissing te nemen. Het doel van deze sessies is: met een goed gevoel keuzes maken!
Hoe werkt dilemma coaching?
We starten met een intake om je wensen en behoeften zorgvuldig in kaart te brengen. In geval van spoed komen we snel in actie en zet ik direct oefeningen in die je kunnen helpen bij het maken van keuzes.
De volgende zaken kunnen aan bod komen:
- Denken en gevoel in balans brengen
- Vaststellen wat je angsten en onzekerheden zijn – en checken of deze wel realistisch zijn!
- Hardop dromen, visualiseren, in contact komen met je innerlijk kompas
- In kaart brengen van belemmerende factoren bij het maken van keuzes
- Ombuigen beperkende overtuigingen in verruimende denkbeelden, die weer aanzetten tot actie
- Next step formuleren
Voor wie is dilemma coaching?
Dilemma coaching is geschikt voor twintigers en dertigers die:
- Last hebben van keuzestress.
- Veel twijfelen en piekeren over hun toekomst.
- Meer zicht willen op hun drijfveren, kwaliteiten en passies.
- Hun interne kompas willen volgen.
- Vooruit willen in hun leven.
Wat levert dilemma coaching op?
Wat dilemma coaching voor jou oplevert is onder andere afhankelijk van jou wensen en doelen. Je kunt hierbij aan de volgende zaken denken:
- Meer structuur in je keuzeproces.
- Een steun in de rug en stok achter de deur bij het maken van keuzes.
- Zelfinzicht: een kader van waaruit je een eigen koers uit kunt zetten.
- Zicht op (beperkende) patronen.
- Een positievere mindset.
- Meer helderheid, rust in je hoofd en overzicht
- Een beeld van je persoonlijke doelen, visie, (levens)missie