Huidproblemen vanuit een breder perspectief
Huidklachten zoals eczeem, acne, psoriasis, rosacea of een gevoelige huid kunnen verschillende oorzaken en beïnvloedende factoren hebben. De huid functioneert daarbij niet los van de rest van het lichaam. Immuunsysteem, hormonen, voeding, darmmicrobioom, stress en leefstijl kunnen allemaal invloed hebben op de conditie en het herstelvermogen van de huid.
Binnen de orthomoleculaire therapie kijken we daarom niet alleen naar wat er op de huid gebeurt, maar ook naar factoren die mogelijk bijdragen aan het ontstaan, aanhouden of verergeren van klachten.
Bij chronische huidklachten is alleen behandelen wat er aan de buitenkant zichtbaar is niet altijd voldoende. Zeker wanneer eczeem, acne, psoriasis of andere huidproblemen steeds terugkeren, is het zinvol om ook te onderzoeken welke processen van binnenuit invloed kunnen hebben op de huid. Binnen de orthomoleculaire therapie kijken we daarom onder andere naar immuunregulatie, darmgezondheid, hormonen, voeding, nutriëntenstatus, stress en leefstijl.
Wil je weten welke factoren bij jouw huidklachten mogelijk een rol spelen? Plan een gratis kennismaking.
De huid als onderdeel van een groter systeem
De huid is een actief orgaan met een eigen immuunsysteem, microbioom, zenuwvoorziening en barrièrefunctie. Steeds meer onderzoek laat bovendien zien dat er interacties bestaan tussen de huid en andere fysiologische systemen.
Darmen en microbioom
De zogenaamde gut-skin axis beschrijft de wisselwerking tussen darmmicrobioom, immuunsysteem en huid. Veranderingen in het darmmicrobioom worden onderzocht bij onder andere acne, eczeem, psoriasis en rosacea. Dat betekent niet dat iedere huidklacht vanuit de darm ontstaat, maar bij gecombineerde huid- en darmklachten is het wel een interessante factor om mee te nemen.
Immuunsysteem en inflammatie
Bij aandoeningen zoals eczeem en psoriasis speelt ontregeling van immuun- en ontstekingsprocessen een belangrijke rol. Ook voeding, slaap, stress en metabole gezondheid kunnen invloed hebben op inflammatoire processen.
Hormonen en metabolisme
Hormonen kunnen de talgproductie, verhoorning en ontstekingsactiviteit van de huid beïnvloeden. Dat is bijvoorbeeld relevant bij bepaalde vormen van acne. Ook insuline en IGF-1 worden onderzocht in relatie tot acne en voeding.
Stress en de skin-brain axis
De huid en het zenuwstelsel communiceren voortdurend met elkaar. Psychologische stress kan via neuro-endocriene en immunologische mechanismen invloed hebben op de huidbarrière, jeuk en inflammatie. Andersom kunnen zichtbare of chronische huidklachten natuurlijk ook een aanzienlijke psychologische belasting vormen.
De orthomoleculaire aanpak bij huidproblemen
De huid vernieuwt zich voortdurend en heeft daarvoor onder andere eiwitten, essentiële vetzuren, vitaminen, mineralen en voldoende energie nodig. Binnen de orthomoleculaire therapie kijken we daarom naar het totale voedingspatroon én naar factoren die de behoefte, opname of verwerking van voedingsstoffen kunnen beïnvloeden.
Afhankelijk van de klachten kan aandacht worden besteed aan:
Voeding
Een volwaardig en nutriëntrijk voedingspatroon vormt de basis. Bij acne kan bijvoorbeeld worden gekeken naar glycemische belasting en, afhankelijk van het individuele klachtenpatroon, naar mogelijke voedingsfactoren. Bij een vermoeden van voedselovergevoeligheid wordt niet zonder meer een lange lijst voedingsmiddelen geschrapt, maar gericht onderzocht of voeding daadwerkelijk een rol speelt.
Voedingsstoffen
Onder andere zink, essentiële vetzuren en vitamine A, C, D en E zijn betrokken bij huidfunctie, antioxidatieve bescherming, immuunfunctie en herstel. Suppletie wordt afgestemd op voeding, klachten en waar zinvol laboratoriumonderzoek; meer is daarbij niet automatisch beter.
Darmgezondheid
Bij huidklachten in combinatie met bijvoorbeeld buikpijn, een opgeblazen gevoel of afwijkende ontlasting kan het zinvol zijn om de darmgezondheid verder te onderzoeken. Indien daar aanleiding toe is, kan bijvoorbeeld ontlastingsonderzoek worden ingezet.
Stress en herstel
Chronische stress en onvoldoende slaap kunnen fysiologische processen beïnvloeden die ook voor de huid relevant zijn. Daarom kunnen stressregulatie, slaap, beweging en herstel onderdeel zijn van het behandelplan.
Hormonen en metabole gezondheid
Bij een duidelijk hormonaal patroon, bijvoorbeeld acne die verandert gedurende de menstruatiecyclus, kan het zinvol zijn om ook naar hormonale en metabole factoren te kijken.
Onderzoek bij huidklachten
Niet iedereen met huidproblemen heeft laboratoriumonderzoek nodig. De anamnese en het klachtenpatroon bepalen welke richting zinvol is.
Wanneer daar aanleiding toe is, kan binnen de orthomoleculaire therapie bijvoorbeeld worden gekeken naar:
- darmgezondheid en het microbioom;
- relevante voedingsstoffen via bloedonderzoek;
- voedselreacties of specifieke intoleranties;
- hormonale factoren;
- vitamine D, ijzerstatus of andere relevante markers.
Onderzoek is daarbij geen doel op zichzelf. Het wordt ingezet wanneer de uitslag daadwerkelijk kan helpen om de begeleiding gerichter te maken.
Bij welke huidklachten?
Orthomoleculaire begeleiding kan als aanvullende aanpak interessant zijn bij onder andere acne, eczeem, psoriasis, rosacea, een gevoelige of reactieve huid en terugkerende huidklachten.
De aanpak verschilt per aandoening en per persoon. Bij eczeem spelen bijvoorbeeld andere mechanismen en aandachtspunten dan bij hormonale acne.
Wat kun je verwachten?
Intake en analyse
We brengen je huidklachten, voeding, darmgezondheid, stress, hormonen, leefstijl en medische voorgeschiedenis in kaart.
Persoonlijk behandelplan
Je krijgt concrete adviezen over voeding, leefstijl en waar passend voedingssupplementen. Indien relevant bespreken we aanvullend onderzoek, zoals een ontlastingsonderzoek of onderzoek naar voedingsovergevoeligheden.
Evaluatie en bijsturing
Huidherstel kost tijd. Tijdens vervolgconsulten beoordelen we wat verandert en sturen we de aanpak waar nodig bij.
Reguliere en orthomoleculaire zorg kunnen naast elkaar bestaan
Bij sommige huidproblemen zijn medicijnen of lokale behandelingen belangrijk om inflammatie, jeuk of beschadiging van de huid onder controle te krijgen.
De orthomoleculaire benadering richt zich aanvullend op beïnvloedbare factoren zoals voeding, nutriëntenstatus, darmgezondheid, stress, slaap en leefstijl. Beide benaderingen hoeven elkaar dus niet uit te sluiten.
Verder lezen
Eczeem
Lees meer over de specifieke factoren die bij eczeem een rol kunnen spelen en mijn orthomoleculaire aanpak.
→ Orthomoleculaire therapie bij eczeem
Darmgezondheid & ontlastingsonderzoek
Bij huidklachten die samengaan met darmproblemen kan verder onderzoek naar het darmmilieu zinvol zijn.
→ Lees meer over ontlastingsonderzoek
Voeding en voedselreacties
Wanneer voeding mogelijk een rol speelt, kan gericht worden gekeken naar voedingspatroon, overgevoeligheden en specifieke intoleranties.
→ Lees meer over voedingsintoleranties en overgevoeligheden
Orthomoleculaire voeding
Lees meer over voedingsstoffen, nutriëntendichtheid en de plaats van voeding binnen orthomoleculaire therapie.
→ Lees meer over orthomoleculaire voeding
Over Drs. Evelyn Prinsen
Drs. Evelyn Prinsen werkt bijna 20 jaar als orthomoleculair therapeut, kPNI-therapeut en coach in Amsterdam. In haar praktijk Boost Your Mood combineert zij inzichten uit orthomoleculaire therapie en klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) met voeding, leefstijl en coaching.
Bij huidklachten wordt niet alleen naar de huid gekeken, maar naar het bredere patroon van factoren die mogelijk invloed hebben op inflammatie, immuunregulatie, hormonen en herstel.