Help jezelf van je depressie af

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

Klik hier om het e-book te bestellen

 

De laatste 18 jaren heb ik bijna ieder boek gelezen dat ik kon vinden over depressie. Maar in de periodes dat ik depressief was, wilde ik alleen maar een simpel, kort boek zonder psychologisch jargon. Een boek dat me zou helpen met beter worden. Een boek dat niet teveel van die schaarse energie kost om te lezen. Ik heb nooit zo’n boek kunnen vinden.

Daarom hoop ik dat ik met het uitbrengen van dit boek veel mensen kan helpen. Natuurlijk is het belangrijk dat je professionele hulp zoekt als je je niet voelt. In dit boek geef ik informatie over depressie en wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. Daarnaast beschrijf ik 10 krachtige technieken waardoor je je snel beter zult gaan voelen.

Volg de blog op www.helpjezelfvanjedepressieaf.com

Deel dit artikel

    De depressie-epidemie

    Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

    Klik hier om De Depressie-epidemie te bestellen

    Bekroond met de Eureka Boekenprijs 2009.

    Hebben we het geluk in eigen hand? Een kritische blik naar de hulpverlening, de farmaceutische industrie en het maakbaarheidsidee.

    Nederland hoort tot de meest welvarende, vrije en gelukkige landen. Dat constateren wetenschappelijk onderzoekers van het geluk. Maar tegelijk zijn anti-depressiva de meest geslikte medicijnen. Talloos zijn de andere therapieën, de zelfhulpboeken en de internetpagina’s over depressiviteit. En deskundigen stellen dat depressie nog grotendeels onderbehandeld is.

    Deel dit artikel

      Mindfulness en bevrijding van depressie

      Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

      Klik hier om het boek te bestellen

      ‘Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik beveel dit boek ten zeerste aan.’
      – Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie

      Deel dit artikel

        De kracht van het NU in de praktijk

        Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

        Klik hier om het boek te bestellen

        Met het daverende succes van zijn eerste boek ‘De kracht van het Nu’ is Eckhart Tolle echt doorgebroken als een van de meest toonaangevende spirituele lereren van de laatste tijd. Zijn recept voor ‘leven in het nu’ blijkt bij zeer velen enorm aan te slaan. Tolle slaagt erin ons op eenvoudige en transparante wijze duidelijk te maken hoe we ons kunnen bevrijden uit het keurslijf, gevormd door onze gedachten, ervaringen en dogma’s die te maken hebben met ons verleden, en volledig in het Nu kunnen leven. Eigenlijk is het allemaal zo simpel, maar juist daarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn. We moeten alleen de ‘knop’ zien te vinden waarmee we onszelf kunnen ‘omschakelen’. Eckhart Tolle reikt ons de benadering aan waar we die kwantumsprong in ons bewustzijn mee kunnen maken.

        In ‘De kracht van het Nu in de praktijk’ wordt Tolle’s recept nog eens in gecondenseerde en praktische vorm aangeboden.

        Deel dit artikel

          Een nieuwe aarde

          Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

          Klik hier om het boek te bestellen

          Op basis van de inzichten uit zijn spraakmakende wereldbestseller De kracht van het Nu geeft Eckhart Tolle in Een nieuwe aarde de blauwdruk voor een nieuwe op spirituele waarden gebaseerde samenleving, waarin we werkelijk geluk zullen kennen. Het ego-gerichte bewustzijn heeft aarde en mensheid aan de rand van de totale catastrofe gebracht. Het is dan ook hoog tijd voor een collectieve bewustzijnstransformatie, waardoor we onze zwaarte en dichtheid verliezen, zodat we transparant worden voor het licht van bewustzijn. Wat kunnen we doen om deze verschuiving in onszelf te versnellen? En hoe kunnen we het nieuwe, ontwakende bewustzijn herkennen? Op deze en andere wezenlijke vragen gaat Een nieuwe aarde in. Al lezende ervaren we dan de bewustzijnsverschuiving die in ons plaatsvindt.

          Eckhart Tolle’s spirituele blauwdruk voor een nieuwe wereld.
          Eckhart Tolle’s bestseller The Power of Now is in 27 talen verschenen De kracht van het Nu is in Nederland al jaren nummer 1 van de spirituele toptien. Van zijn boeken De kracht van het Nu, De kracht van het Nu in de praktijk en De stilte spreekt zijn in totaal al 150.000 exemplaren verkocht. Met dit langverwachte nieuwste boek geeft Eckhart Tolle ons opnieuw een kostbaar geschenk.

          Deel dit artikel

            De kracht van het NU

            Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

            Klik hier om het boek te bestellen

            Om de weg te gaan die wordt beschreven in De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu. Hier vinden we vreugde en zijn we in staat ons ware zelf te omarmen.

            Daar komen we er ook achter dat we al ‘heel’ en ‘volmaakt’ zijn. Velen zullen tijdens het lezen van dit boek vaststellen dat de grootste blokkades om in het Nu te komen onze relaties zijn, dat wil zeggen de manier waarop we in onze relaties staan. Relaties kunnen echter ook een toegang zijn om tot verlichting te komen, mits we ze wijs benutten zodat ze bijdragen aan onze bewustwording en we daardoor in staat zijn meer liefde te geven. Als we volledig aanwezig kunnen zijn en iedere stap in het Nu kunnen zetten, kunnen we de werkelijkheid ervaren van zaken als ‘overgave’, ‘vergeving’ en ‘het onnoembare’. Zo kunnen we onszelf openstellen voor de transformerende ervaring van De kracht van het Nu.

            Auteur Dan Millman over dit boek: ‘De woorden van Eckhart Tolle leiden de lezer naar een woordenloos zijn, geven toegang tot een eeuwig heden. Tolle’s praktische en mystieke boodschap reikt ons transcendente waarheden aan die ons vrij maken.

            Eckhart Tolle werd geboren in Duitsland, waar hij tot zijn dertiende woonde. Na zijn studie in Londen werd hij wetenschappelijk medewerker aan de universiteit van Cambridge. Op zijn negenentwintigste maakte hij een diepe spirituele omslag mee. Vanaf dat moment tracht hij zijn transformatieproces te integreren en te verdiepen tijdens een intense reis naar binnen. De laatste tien jaar is hij werkzaam als counselor en spiritueel leraar. Hij woont tegenwoordig in Vancouver.

            Deel dit artikel