Berichten met een Label ‘energie’

Keuzes maken kost energie

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Stress en burn-out

Stress

We hebben er allemaal wel eens last van op z’n tijd: STRESS. Nu is af en toe een beetje stress helemaal niet zo erg. Sterker nog: we hebben een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren.

In de huidige maatschappij en door onze huidige leefwijze zijn er zo veel stressbronnen dat positieve stress al snel omslaat in negatieve stress.

Je hebt ‘maar’ 100%

Veel cliënten vertellen vaak dat zij zich 200 % inzetten voor bijvoorbeeld hun werk of relatie. Maar je hebt ‘maar’ 100%. Elke keer als jij extra energie ‘uitgeeft’, gaat dit dat dit ten koste gaat van iets anders, je immuunsysteem bijvoorbeeld. Langdurige stress kan je behoorlijk uit balans halen en ziek maken.