10 okt

Geplaatst op 22:07h in Stress en burn-out door

Stress en dopamine

De juiste keuzes maken, kan behoorlijk wat spanningen veroorzaken. We spreken niet voor niets over keuzestress. Stress is in wezen een fight/flight reactie. Zolang stress kortdurend is, kunnen we hier prima mee omgaan. Bij langdurige psychische stress komen we al snel in de problemen. Het menselijk lichaam heeft simpelweg geen programma om goed met langdurige stress om te gaan, de evolutie heeft hier nog geen oplossing voor.

14 okt

Geplaatst op 15:47h in Dertigersdilemma door

Spitsuur rond je dertigste

Ze zijn rond de dertig, hoogopgeleid en hebben een interessante baan. Beter kan het niet, zou je denken. Toch zitten veel dertigers niet lekker in hun vel. Ze twijfelen over hun loopbaankoers, raken gestrest bij het nemen van beslissingen en voelen zich opgejut om in het spitsuur van hun leven alles voor elkaar te moeten boksen. Bovendien blijken dertigers overmand te worden door filosofische levensvragen: ‘Is dit nu echt alles?!’.

Dertigers dilemma’s

Nienke Wijnants (1974), promovenda aan de Universiteit van Amsterdam en loopbaanadviseur bij Converge, doet onderzoek naar dit fenomeen. Al het gepieker en geworstel met zingevingsvragen omschrijft Wijnants als ‘dertigers dilemma’s’.