Berichten met een Label ‘slecht slapen’

Yvonne (28)

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Yvonne (28, maatschappelijk werk):

Ik had niet echt contact met mezelf. Dat was al een hele tijd zo. Ik was heel erg op mijn omgeving gericht. Ik luisterde niet naar mezelf. Ik had al lange tijd allerlei kwaaltjes. Ik merkte wel dat het zo was, maar ik dacht… ach, dat gaat wel weer over. Ik negeerde de signalen van mijn eigen lichaam. Dat heeft wel even geduurd totdat ik daar weer toegang tot had.

Hein (29) – Bedrijfsanalist

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Functie: opstart eigen bedrijf

Vorige functie: bedrijfsanalist.

Klachten: trillen, slecht slapen, stijf, hoofdpijn, vermoeidheid

Duur klachten: 6 maanden, is nog herstellende.

Oplossing: coaching, fysiotherapie.

“Het afgelopen jaar is er heel veel gebeurd. Mijn relatie van 7 jaar ging over. Daarbij waren er ook wat overlijdensgevallen. Dat kwam allemaal tegelijkertijd. Mijn nieuwe functie was de uiteindelijke druppel. Dat viel tegen.

Femke (31) – Financieel medewerkster

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Functie: financieel medewerker, opleiding tuin- en landschapsinrichting.

Klachten: moe, slecht slapen, black-outs, concentratieproblemen, depressief, angstig, hoofdpijn, nekklachten.

Duur klachten: een jaar.

Oplossing: haptotherapie.

“Ik droeg een masker op mijn werk. Ik was bijna het tegenovergestelde van wie ik in werkelijkheid ben. Ik was afstandelijk, hard, zakelijk en grof af en toe. Maar dat had ik niet in de gaten. Dat was zelfs mijn sterke kant. Ik merkte dat die rol werkte dus ik ging er gewoon mee door.

Masja (29) – Designer

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Functie: designer.

Klachten: RSI, hoofdpijn, moe, prikkelbaar, slecht slapen, trillen en hartkloppingen.

Duur klachten: een jaar.

Oplossing: coaching, lezen van zelfhulpboeken.

“Toen mijn nieuwe chef kwam, kon ik een tijd lang ‘mijn ding’ niet doen. Ik kon mezelf niet zijn en kreeg niet meer de waardering die ik altijd had gehad, als aanvulling op het team en gewoon voor mezelf, zoals ik was. Ik voelde me in mijn speelruimte aangetast. Alles werd heel erg aan banden gelegd. Voor alles wat ik bedacht moesten ineens besprekingen gehouden worden of ik moest handtekeningen vragen. Ik werd veel te veel beperkt in mijn vrijheid. Dan moest ik weer een plan van aanpak schrijven, zo onnozel, ik zat gewoon mijn tijd te verdoen.

Lisette (29) – Brandmanager

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Functie: brandmanager

Klachten: moe, hoofdpijn, slecht slapen, maagklachten, steken in borst.

Duur klachten: 1 jaar.

Oplossing: coaching, talentscan, yoga.

“Het was een losgeslagen, ongestructureerd bedrijf. Daardoor lagen er te veel projecten en er werden geen keuzes gemaakt. Alle projecten werden een ‘beetje’ gedaan. Er was geen goed leiderschap.