Life coach Amsterdam

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching

Life coaching

Al bijna 15 jaar werk ik als life coach in Amsterdam. Het maakt niet uit hoe lang ik al werk als life coach, het blijft voor mij interessant, vernieuwend, verdiepend en uitdagend.

Wat mij opvalt, is dat ik door de jarenlange training sneller scherpe feedback geef en eerder tot de kern kom tijdens life coaching sessies. Effectief feedback kunnen geven is een kwestie van ervaring en valt niet uit een boekje te leren. Soms betekent dit dat een life coaching ‘traject’ iets korter duurt dan toen ik net startte als life coach. Maar dat is niet altijd zo. Als life coach volg ik het tempo van mijn cliënten.

Ik schrijf het woord ‘traject’ bewust tussen haakjes. Life coaching sessies verlopen nu eenmaal niet volgens een uitgestippeld plan of vaste routine. Als life coach kijk ik steeds opnieuw naar wat een cliënt nodig heeft om verder te komen en doelen te realiseren. Tijdens een coaching traject kunnen coaching doelen wijzigen. Soms komt na een paar coaching sessies het ware doel pas naar boven.

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie met life coach Evelyn 06-81190606 >

Als life coach heb ik de taak om me voortdurend af te stemmen op mijn cliënt. Dit vraagt naast inlevingsvermogen ook flexibiliteit en het vermogen tijdens een coach sessie in het nu te zijn.

Een life coach moet bereid zijn om vooropgestelde plannen, paradepaardjes en eigen belang los te laten om de behoefte van een cliënt goed te kunnen volgen. Dit maakt life coaches overigens niet grenzeloos.

Ik heb met de jaren steeds beter geleerd om te luisteren naar mijn gevoel en grenzen te uiten. Je kunt er niet voor een ander zijn als je niet voor jezelf zorgt. Life coaching vraagt om verbinding met mezelf en met de ander. Juist dit maakt life coaching zo boeiend en afwisselend.

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie met life coach Evelyn 06-81190606 >

Deel dit artikel

    Stress en ontsteking

    Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching, Orthomoleculaire therapie, Psyche en voeding

    Psychische stress en ontsteking in je lichaam

    In mijn praktijk voor orthomoleculaire therapie en life coaching zie ik massa’s cliënten die ten gevolge van stress allerlei kwalen, klachten en ongemakken hebben gekregen. Eczeemklachten, prikkelbare darmen en migraine bijvoorbeeld kunnen verergeren of ontstaan ten gevolge van stress. Eén van de oorzaken is de toenemende ontstekingsactiviteit in het lichaam.

    Deel dit artikel

      Wij zijn ons brein

      Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching, Depressie, Orthomoleculaire therapie

      Boek Dick Swaab; Wij zijn ons brein

      Samenvatting

      Het verhaal van je leven is het verhaal van je brein. Dick Swaab volgt de mens, en dan vooral zijn hersenen, vanaf de conceptie tot en met de dood. Alles komt voorbij in ‘Wij zijn ons brein’: puberteit, seksualiteit, anorexia, alzheimer, medicatie, criminaliteit, geloof, hersenbeschadiging, psychische problemen en bijna-doodervaringen. Na lezing van dit boek zal je beter begrijpen waarom je bent wie je bent.

      Deel dit artikel

        FOMO, fear of missing out

        Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching, Dertigersdilemma

        FOMO, fear of missing out

        Als life coach tref ik regelmatig mensen die gebukt gaan onder een gloednieuw fenomeen genaamd FOMO.

        FOMO?! What the * is that?!

        FOMO is the fear of missing out, de angst om dingen te missen. Het is een hedendaags, postmodern fenomeen dat getriggerd wordt door een complex aan factoren, zoals je hierna zult lezen.

        Deel dit artikel

          Last van keuzestress? Neem een life coach!

          Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching

          Keuzes maken met behulp van een life coach

          Toen ik ruim 10 jaar geleden, in 2007, mijn life coaching praktijk startte, coachte ik vooral zoekende twintigers en dertigers in de quarterlife crisis, ook wel het dertigersdilemma genoemd.

          Keuzestress was destijds al een hot topic waar veel life coaches en therapeuten zich mee bezig hielden. Keuzes maken blijkt ook anno 2018 nog voor veel mensen lastig te zijn.

          Deel dit artikel

            Introversie: een last of een zegen?

            Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching

            Introversie als kracht

            In mijn praktijk voor life coaching en therapie spreek ik vaak mensen die zichzelf als introvert bestempelen (en deze zelfanalyse klopt meestal ook) en ten gevolge van hun introversie tegen bepaalde dingen aanlopen.

            Wat mij opvalt, is dat introverte mensen de wereld vaak ervaren als een plek die wordt gedomineerd door extraverte mensen. Het frappante is dat dit natuurlijk niet zo is, en dat kan ik als life coach ook echt bevestigingen: er komen vele ‘introverte’ mensen in de praktijk. Ik zet ‘introvert’ bewust tussen haakjes: het is namelijk een zelf beoordeling, een stempel en het creëert een gevoel van ‘wij-zij’.

            Deel dit artikel

              Zoek je een love coach of life coach?

              Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching

              Hulp nodig bij het daten? Zoek een goede life coach!

              Als life coach tref ik vaak cliënten in mijn praktijk die langdurig vrijgezel zijn en al tijden – met wisselend succes – actief zijn op de dating markt. Dat hoeft natuurlijk helemaal geen probleem te zijn maar sommige mensen lopen vast en hebben behoefte aan life coaching gericht op dating.

              Enkele problemen waar ik als life coach op stuit op dit vlak zijn:

              • Bindingsproblemen: niet open durven stellen, aantrekken en afstoten en niet tot een diepgaande relatie komen – hoewel die wens er wel is.
              • Obsessief gedrag: sterke fixatie op de telefoon, datingapp, verslaafd zijn aan de adrenaline die daten oplevert.
              • Foute keuzes: prille relaties die potentieel kans hebben vroegtijdig afkappen of te lang blijven hangen in ongezonde, destructieve relaties
              • Angst, onzekerheid of onhandigheid bij het daten

              Life coaching kan hierbij ondersteuning bieden.

              Als life coach werk ik op verschillende niveau’s:

              • Life coaching kan praktisch vaan aard zijn, zo kan ik je praktische tips geven over hoe je succesvol kunt daten.
              • Vaak gaat life coaching dieper en onderzoeken we de onderliggende patronen en mechanismes die ertoe leiden dat je je op een bepaalde manier gedraagt of voelt.
              • Soms gaat life coaching gericht op dating en liefde helemaal niet meer over het daten of de (gewenste) relatie zelf maar is het belangrijk eerst innerlijk in balans te komen en rust te vinden in je leven.

              Mijn werkveld als life coach is heel breed, we kunnen verschillende thema’s tijdens onze sessies meenemen.

              Ben je op zoek naar een goede life coach (of kan ik beter zeggen: een love coach)? Neem dan contact met me op!

              Wil je meer weten over life coaching?

              Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie met life coach Evelyn 06-81190606 >

              Deel dit artikel

                Orthomoleculaire therapie en life coaching

                Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching

                Orthomoleculaire therapie en life coaching, een ideale combinatie!

                Als het op werk aan komt, heb ik twee grote liefdes: life coaching en orthomoleculaire therapie.

                Mijn eerste liefde, life coaching, kun je op allerlei gebieden toepassen. Als life coach zie ik mensen met uiteenlopende issues zoals loopbaanvragen, relatieproblemen, keuzestress, gebrek aan zelfvertrouwen, angsten, depressie, HSP of stress.

                Als life coach werk ik met diverse technieken en hulpmiddelen zoals RET (Rationeel Cognitieve Therapie, een vorm van cognitieve gedragstherapie), NLP (neuro linguïstisch programmeren) en mindfulness.

                Nu weten we inmiddels wel dat mentale klachten niet alleen ‘tussen je oren zitten’. Je lichaam doet volop mee. Ook een biochemische disbalans (een verstoorde balans in neurotransmitters bijvoorbeeld) kan leiden tot een angstig gevoel, stress, slaapproblemen of neerslachtigheid.

                Deel dit artikel

                  Relatietherapie of life coaching?

                  Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching

                  Relatietwijfels: relatietherapie of life coaching?

                  Anno 2018 twijfelen eindeloos veel stellen aan hun relatie: “Wil ik wel of niet bij mijn partner blijven? Is dat alles? Past hij of zij wel echt bij mij? Wat is er nog meer?” Soms komen twijfels voort uit de relatie zelf, omdat stellen echt niet bij elkaar passen of omdat er dingen zijn gebeurd (ontrouw, geweld) die moeilijk zijn glad te strijken. Maar soms komen relatietwijfels voort uit persoonlijke issues of een crisis (burnout of midlife crisis) bij één van beide partners. Een life coach kan ondersteuning bieden.

                  Deel dit artikel