Depressie vaak niet alleen tussen de oren

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Depressie

Depressief of gewoon somber?

Iedereen voelt zich af en toe wel eens somber. Dan is er niet direct sprake van een depressie. Wanneer je langer dan twee weken neerslachtig bent en het verstoort je leven en je dagelijks functioneren dan kan er sprake zijn van een depressie.

In Nederland slikken maar liefst bijna een miljoen mensen antidepressiva. Depressie is een aandoening die epidemische vormen lijkt aan te nemen.

Oorzaken depressie

De algemene opvatting is dat depressie vaak een psychische oorzaak heeft en dan ook via de psychische weg opgelost zou moeten worden.

Toch laten wetenschappelijke onderzoeken naar depressie zien dat depressie ook een lichamelijke oorzaak kan hebben. Bovendien is het herstellen van de balans in de fysiologie van het lichaam gecombineerd met coaching of therapie een veel snellere oplossing dan praten alleen.

Therapie bij depressie

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Depressie

Depressie behandelen

Boost Your Mood biedt therapie en coaching aan bij depressieve klachten. Boost Your Mood richt zich op mensen met een milde depressie. Mensen met ernstige depressieve klachten behandel ik niet en adviseer ik aan direct naar de huisarts te gaan.

Ik werk volgens een multidisciplinaire aanpak bij depressieve stemmingen. Zowel psychische als fysieke oorzaken van depressieve klachten worden aangepakt. Ik combineer emotioneel / psychologisch werk met orthomoleculaire therapie (voeding als medicijn, vitaminen, mineralen e.d.). Emotionele blokkades en belemmerende denkpatronen worden opgeheven én de verstoorde biochemische balans in het lichaam wordt hersteld. Een effectieve werkwijze die vaak sneller resultaat oplevert dan praten alleen.

De kracht van het NU in de praktijk

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

Klik hier om het boek te bestellen

Met het daverende succes van zijn eerste boek ‘De kracht van het Nu’ is Eckhart Tolle echt doorgebroken als een van de meest toonaangevende spirituele lereren van de laatste tijd. Zijn recept voor ‘leven in het nu’ blijkt bij zeer velen enorm aan te slaan. Tolle slaagt erin ons op eenvoudige en transparante wijze duidelijk te maken hoe we ons kunnen bevrijden uit het keurslijf, gevormd door onze gedachten, ervaringen en dogma’s die te maken hebben met ons verleden, en volledig in het Nu kunnen leven. Eigenlijk is het allemaal zo simpel, maar juist daarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn. We moeten alleen de ‘knop’ zien te vinden waarmee we onszelf kunnen ‘omschakelen’. Eckhart Tolle reikt ons de benadering aan waar we die kwantumsprong in ons bewustzijn mee kunnen maken.

In ‘De kracht van het Nu in de praktijk’ wordt Tolle’s recept nog eens in gecondenseerde en praktische vorm aangeboden.

Een nieuwe aarde

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

Klik hier om het boek te bestellen

Op basis van de inzichten uit zijn spraakmakende wereldbestseller De kracht van het Nu geeft Eckhart Tolle in Een nieuwe aarde de blauwdruk voor een nieuwe op spirituele waarden gebaseerde samenleving, waarin we werkelijk geluk zullen kennen. Het ego-gerichte bewustzijn heeft aarde en mensheid aan de rand van de totale catastrofe gebracht. Het is dan ook hoog tijd voor een collectieve bewustzijnstransformatie, waardoor we onze zwaarte en dichtheid verliezen, zodat we transparant worden voor het licht van bewustzijn. Wat kunnen we doen om deze verschuiving in onszelf te versnellen? En hoe kunnen we het nieuwe, ontwakende bewustzijn herkennen? Op deze en andere wezenlijke vragen gaat Een nieuwe aarde in. Al lezende ervaren we dan de bewustzijnsverschuiving die in ons plaatsvindt.

Eckhart Tolle’s spirituele blauwdruk voor een nieuwe wereld.
Eckhart Tolle’s bestseller The Power of Now is in 27 talen verschenen De kracht van het Nu is in Nederland al jaren nummer 1 van de spirituele toptien. Van zijn boeken De kracht van het Nu, De kracht van het Nu in de praktijk en De stilte spreekt zijn in totaal al 150.000 exemplaren verkocht. Met dit langverwachte nieuwste boek geeft Eckhart Tolle ons opnieuw een kostbaar geschenk.

De kracht van het NU

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Boeken depressie

Klik hier om het boek te bestellen

Om de weg te gaan die wordt beschreven in De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu. Hier vinden we vreugde en zijn we in staat ons ware zelf te omarmen.

Daar komen we er ook achter dat we al ‘heel’ en ‘volmaakt’ zijn. Velen zullen tijdens het lezen van dit boek vaststellen dat de grootste blokkades om in het Nu te komen onze relaties zijn, dat wil zeggen de manier waarop we in onze relaties staan. Relaties kunnen echter ook een toegang zijn om tot verlichting te komen, mits we ze wijs benutten zodat ze bijdragen aan onze bewustwording en we daardoor in staat zijn meer liefde te geven. Als we volledig aanwezig kunnen zijn en iedere stap in het Nu kunnen zetten, kunnen we de werkelijkheid ervaren van zaken als ‘overgave’, ‘vergeving’ en ‘het onnoembare’. Zo kunnen we onszelf openstellen voor de transformerende ervaring van De kracht van het Nu.

Auteur Dan Millman over dit boek: ‘De woorden van Eckhart Tolle leiden de lezer naar een woordenloos zijn, geven toegang tot een eeuwig heden. Tolle’s praktische en mystieke boodschap reikt ons transcendente waarheden aan die ons vrij maken.

Eckhart Tolle werd geboren in Duitsland, waar hij tot zijn dertiende woonde. Na zijn studie in Londen werd hij wetenschappelijk medewerker aan de universiteit van Cambridge. Op zijn negenentwintigste maakte hij een diepe spirituele omslag mee. Vanaf dat moment tracht hij zijn transformatieproces te integreren en te verdiepen tijdens een intense reis naar binnen. De laatste tien jaar is hij werkzaam als counselor en spiritueel leraar. Hij woont tegenwoordig in Vancouver.