Berichten met een Label ‘depressief’

MYn loopschoenen – Born to run…MYn bedoeling?

Geschreven door Gast auteur op . Geplaatst in Column quarterlife crisis

Oktober 2012, @Green-Beans Den Haag

Born to run…

15 april – Mijn hartslag gaat geruisloos over in de bloedstollende heartbeat die door de gigantische speakers over alle renners wordt verspreid. Het is bijna alsof onze hartslagen gevangen worden en gekatalyseerd als één zenuwslopende adrenaline stoot door onze aderen verder gaat. Het startschot klinkt en de massa komt in beweging. Nog een vluchtige laatste check: Veters? Check – Blaas? (shit moet ik nu alwéér?!) hmm Check – Evy*? Check! En niet onbelangrijk, ik? -… diep adem ik in en maak even contact met mijn lijf. Check!

Depressie vaak niet alleen tussen de oren

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Depressie

Depressief of gewoon somber?

Iedereen voelt zich af en toe wel eens somber. Dan is er niet direct sprake van een depressie. Wanneer je langer dan twee weken neerslachtig bent en het verstoort je leven en je dagelijks functioneren dan kan er sprake zijn van een depressie.

In Nederland slikken maar liefst bijna een miljoen mensen antidepressiva. Depressie is een aandoening die epidemische vormen lijkt aan te nemen.

Oorzaken depressie

De algemene opvatting is dat depressie vaak een psychische oorzaak heeft en dan ook via de psychische weg opgelost zou moeten worden.

Toch laten wetenschappelijke onderzoeken naar depressie zien dat depressie ook een lichamelijke oorzaak kan hebben. Bovendien is het herstellen van de balans in de fysiologie van het lichaam gecombineerd met coaching of therapie een veel snellere oplossing dan praten alleen.

Alexander (27) – Arts in opleiding

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Alexander (27)

Functie: in opleiding voor huisarts

Vorige functie: arts-assistent cardiologie.

Klachten: vermoeidheid, depressief, black-outs, concentratieproblemen.

Duur klachten: twee jaar.

Oplossing: psychotherapie, groepstherapie, zingen, sporten.

“Ik heb altijd alles heb gedaan om aan alle verwachtingen van anderen te voldoen. Ik had hoge cijfers, was cum laude afgestudeerd, moest een wetenschappelijk artikel schrijven, moest geneeskunde doen – en daar binnen ook weer het gaafste specialisme: cardiologie.

Femke (31) – Financieel medewerkster

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Functie: financieel medewerker, opleiding tuin- en landschapsinrichting.

Klachten: moe, slecht slapen, black-outs, concentratieproblemen, depressief, angstig, hoofdpijn, nekklachten.

Duur klachten: een jaar.

Oplossing: haptotherapie.

“Ik droeg een masker op mijn werk. Ik was bijna het tegenovergestelde van wie ik in werkelijkheid ben. Ik was afstandelijk, hard, zakelijk en grof af en toe. Maar dat had ik niet in de gaten. Dat was zelfs mijn sterke kant. Ik merkte dat die rol werkte dus ik ging er gewoon mee door.

Patrick (29) – Ondernemer

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Ervaringen dertigersdip

Functie: opstart eigen bedrijf; coach.

Vorige functie: leiding geven aan 2000 mensen.

Klachten: zware vermoeidheid, hoofdpijn, nekklachten, depressief, zware benen, concentratieproblemen.

Duur klachten: 3 jaar.

Oplossing: NLP.

“Aanzien was belangrijk. Ik had een grote auto, een dik salaris noem maar op. Ik wilde overal aan mee doen: beleggen, nieuwe telefoons, auto’s. Het was ook een prestatiegerichte organisatie waarin ik niet onder wilde doen voor anderen. Alles draaide om cijfers. En hoe die cijfers daar kwamen te staan, dat maakte niet uit.