01 sep

Posted at 10:30h in Coaching by

Keuzes maken met behulp van een life coach

Toen ik ruim 10 jaar geleden, in 2007, mijn life coaching praktijk startte, coachte ik vooral zoekende twintigers en dertigers in de quarterlife crisis, ook wel het dertigersdilemma genoemd. Keuzestress was destijds al een hot topic waar veel life coaches en therapeuten zich mee bezig hielden. Keuzes maken blijkt ook anno 2018 nog voor veel mensen lastig te zijn.

10 okt

Posted at 22:07h in Stress en burn-out by

Stress en dopamine

De juiste keuzes maken, kan behoorlijk wat spanningen veroorzaken. We spreken niet voor niets over keuzestress. Stress is in wezen een fight/flight reactie. Zolang stress kortdurend is, kunnen we hier prima mee omgaan. Bij langdurige psychische stress komen we al snel in de problemen. Het menselijk lichaam heeft simpelweg geen programma om goed met langdurige stress om te gaan, de evolutie heeft hier nog geen oplossing voor.

10 okt

Posted at 20:49h in Dertigersdilemma by

Leven in de meerkeuzemaatschappij

De alsmaar voortschrijdende individualisering, de ontkerkelijking, het wegvallen van traditionele richtinggevende kaders en gemeenschapsleven, en de steeds verder oprukkende meerkeuzemaatschappij zijn van invloed op de keuzestress van twintigers en dertigers. Individuele keuzevrijheid is een steeds centralere waarde geworden. Zelfs wie je bent, je identiteit, is een persoonlijke keuze. In tegenstelling tot vroeger, is het voor twintigers en dertigers van nu dus steeds minder vanzelfsprekend welk levenspad zij bewandelen.

11 sep

Posted at 01:19h in Niet gecategoriseerd by

Het dertigersdilemma Rond de dertig lijkt het wel permanent spitsuur in je hoofd. Grote beslissingen moeten worden genomen op het gebied van carrière, relaties, kinderen en huis. De meeste dertigers hebben het ogenschijnlijk prima voor elkaar. En toch knaagt er iets. Het dertigersdilemma, of de quarterlife...

14 jan

Posted at 15:42h in Dertigersdilemma by

Evelyn Prinsen op TV in VPRO Thema: 'de BV IK'

Evelyn Prinsen in VPRO thema: De BV IKStatus, netwerken en ongegeneerd carrière maken, het imago van de twintigers van nu. Zo nodig op pumps of in pak. Het is scoren of verzuipen, de mogelijkheden zijn onbegrensd. Voor twijfel en onzekerheid is geen ruimte. Wat telt is ‘de BV IK’. Maar wat moet je in vredesnaam kiezen? Waar moet je in uitblinken? Hoe doe je dat? En wat als het niet lukt? Al die mogelijkheden en de druk om je te onderscheiden leiden ook tot ‘keuzestress’.

04 jan

Posted at 08:08h in Dertigersdilemma by
Door: Paulien Humme (2012)

Titel scriptie: Leeftijdsbewust personeelsbeleid in de verpleegkundigensector.

Samenvatting

Door een stijgende zorgvraag en een dalend aanbod aan personeel heeft de zorgsector te kampen met krapte op de arbeidsmarkt, hierdoor kan de toegankelijkheid van de zorg in het geding komen (Ouwerkerk 2009). Door krapte op deze arbeidsdeelmarkt is het van extra belang om het juiste personeel op de juiste plek te hebben en deze zo lang mogelijk binnen de zorginstelling te behouden (van Wijk 2006). Leeftijdsbewust personeelsbeleid kan hier wellicht een belangrijke rol in spelen.

29 jun

Posted at 08:02h in Dertigersdilemma by

PERSBERICHT

Godsdienstpsychologisch onderzoek wijst uit: Spiritualiteit centraal voor hoogopgeleide twintigers en dertigers Niet het grote keuzeaanbod is de belangrijkste moeilijkheid voor hoogopgeleide twintigers en dertigers, maar hun zoektocht naar spiritualiteit. Dat stelt Tim van Iersel op basis van godsdienstpsychologisch onderzoek, waarmee hij vorige week afstudeerde aan de faculteit der Godgeleerdheid van de Vrije Universiteit in Amsterdam. Van Iersel bekritiseert en verscherpt daarin de theorie die Nienke Wijnants in haar Het dertigersdilemma (2008) opstelde.

14 okt

Posted at 11:03h in Dertigersdilemma by

Te veel te kiezen?

De alsmaar voortschrijdende individualisering, de ontkerkelijking, het wegvallen van traditionele richtinggevende kaders en gemeenschapsleven, en de steeds verder oprukkende meerkeuzemaatschappij zijn van invloed op de keuzestress van twintigers en dertigers.

14 okt

Posted at 10:27h in Dertigersdilemma by

Keuzestress

Een van de kenmerkende symptomen van de quarterlife crisis is moeite hebben met het maken van keuzes. Twintigers en dertigers breken hun hoofd over alle keuzes die ze in de beslisfase van hun leven moeten maken, zoals de keuze voor een loopbaanrichting, (levens)partner of het wel of niet 'nemen' van kinderen. Dit soort beslissingen kunnen de koers van je leven sterk beinvloeden. De druk om de juiste keuze te maken neemt toe, met keuzestress als gevolg.