Cortisol en DHEA meting bij stress, burn-out, hormonale klachten of ontstekingen

Cortisol dagprofiel en DHEA test bij orthomoleculaire therapie of burn-out coaching

Het bepalen van je cortisol- en DHEA waarden kan een waardevolle stap zijn in het verkrijgen van inzicht in je gezondheid en welzijn, vooral binnen orthomoleculaire therapie en burn-out coaching.

Cortisol, het primaire stresshormoon in ons lichaam, speelt een centrale rol in hoe we omgaan met dagelijkse uitdagingen en belastende situaties. Het laten meten van je cortisolwaarden via een eenvoudige speekseltest kan je veel vertellen over je stressrespons, energiebalans en algehele gezondheid. Dit kan cruciaal zijn voor het begrijpen van klachten zoals stress, burn-out, depressie, auto-immuunziekten en meer.

Waarom cortisol waarden belangrijk zijn

Cortisol wordt vaak de “overlevingshormoon” genoemd omdat het lichaam helpt om te gaan met stressvolle situaties. Cortisol is essentieel voor ons vermogen om alert te blijven, energie te mobiliseren, en te herstellen van stress.

Normaal gesproken volgen cortisolniveaus een dagelijks ritme: ze zijn ‘s ochtends hoog om je klaar te maken voor de dag en nemen geleidelijk af naarmate de dag vordert, wat helpt om in de avond tot rust te komen en goed te slapen. Dit natuurlijke ritme kan echter verstoord raken door langdurige stress, onregelmatige levensstijl of gezondheidsproblemen, wat leidt tot uiteenlopende klachten.

“Evelyn heeft me in een korte tijd van mijn klachten afgeholpen”

De waarde van cortisol meting bij stress, burn-out of ontstekingen?

Als je langdurig onder stress staat, kunnen je cortisolwaarden uit balans raken. Aanvankelijk kunnen ze verhoogd zijn, wat kan leiden tot symptomen zoals onrust, slaapproblemen, hoge bloeddruk en prikkelbaarheid.

Bij chronische stress kan het cortisolniveau uiteindelijk juist te laag worden, wat vaak gepaard gaat met symptomen van uitputting, depressie, burn-out en zelfs verminderde weerstand. Een cortisol dagprofiel geeft je inzicht in je stressbelasting en kan helpen om de oorsprong van klachten als burn-out en depressie te doorgronden. Door je cortisolwaarden op verschillende momenten van de dag te meten, krijg je een volledig beeld van hoe je lichaam omgaat met stress.

Link met auto-immuunziekten en chronische gezondheidsproblemen

Een verstoord cortisolpatroon kan verder gaan dan alleen mentale en emotionele klachten; het kan ook een negatieve invloed hebben op je immuunsysteem. Cortisol reguleert ontstekingen en speelt een sleutelrol in onze immuunrespons.

Chronisch hoge of juist lage cortisolwaarden kunnen ontstekingsprocessen verergeren, wat kan bijdragen aan de ontwikkeling van auto-immuunziekten en andere chronische gezondheidsproblemen. Door je cortisolprofiel in kaart te brengen, kunnen onderliggende factoren van auto-immuunreacties en ontstekingen worden opgespoord en aangepakt.

DHEA (Dehydroepiandrosteron) testen

DHEA (Dehydroepiandrosteron) is een belangrijk hormoon dat vaak wordt gezien als een “moederhormoon” omdat het een voorloper is van andere essentiële hormonen, zoals oestrogeen en testosteron. Het wordt voornamelijk geproduceerd door de bijnieren, en speelt een cruciale rol in onze gezondheid en ons welzijn. DHEA helpt ons lichaam om energie en veerkracht op te bouwen, ondersteunt de immuunfunctie, en heeft invloed op stemming, cognitieve prestaties, en de veroudering van het lichaam. Het meten van DHEA-niveaus kan daarom waardevolle inzichten bieden in de staat van onze gezondheid, vooral bij mensen die te maken hebben met stress, veroudering, hormonale klachten, of chronische gezondheidsproblemen.

De rol van DHEA in het lichaam

DHEA heeft tal van functies in het lichaam en wordt daarom vaak “de moeder van alle hormonen” genoemd. Enkele belangrijke functies zijn:

• Stressbalans: Net als cortisol wordt DHEA door de bijnieren geproduceerd en helpt het het lichaam om met stress om te gaan. Waar cortisol bekendstaat als het ‘stresshormoon’, wordt DHEA vaak gezien als een ‘beschermend hormoon’ dat tegen de negatieve effecten van chronische stress kan werken.
• Hormonale balans: DHEA fungeert als een voorloper van oestrogeen en testosteron. Dit is belangrijk, omdat een goede balans tussen deze hormonen essentieel is voor de gezondheid van zowel mannen als vrouwen. Lage DHEA-niveaus kunnen leiden tot hormonale disbalans, wat kan bijdragen aan symptomen zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, verminderde libido, en spierverlies.
• Immuunfunctie en ontstekingsremming: DHEA ondersteunt een gezonde immuunrespons en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt het lichaam om ontstekingsreacties in balans te houden, wat van groot belang is voor het beschermen tegen chronische ontstekingsziekten en auto-immuunreacties.
• Cognitieve gezondheid en stemming: DHEA heeft invloed op het functioneren van de hersenen en kan bijdragen aan verbeterde stemming, alertheid, en cognitieve prestaties. Onderzoek wijst uit dat lage DHEA-niveaus geassocieerd kunnen worden met een verhoogd risico op depressieve klachten en cognitieve achteruitgang.
• Anti-veroudering: DHEA staat ook bekend om zijn rol in het tegengaan van verouderingseffecten. DHEA-niveaus pieken in de vroege volwassenheid en nemen daarna geleidelijk af. Lage DHEA-niveaus zijn in verband gebracht met een snellere veroudering, verminderde botdichtheid, en een hoger risico op hart- en vaatziekten.

Het belang van DHEA-testen

Het meten van DHEA-niveaus kan cruciaal zijn voor mensen die hun gezondheid willen optimaliseren, vooral als ze klachten ervaren die kunnen worden gerelateerd aan hormonale onbalans of chronische stress. Enkele redenen waarom het nuttig is om je DHEA-niveaus te testen:

1. Inzicht in bijniergezondheid en stressbelasting
   DHEA werkt samen met cortisol, het bekende stresshormoon, en kan een indicatie geven van de toestand van de bijnieren. Wanneer de bijnieren overbelast zijn door chronische stress, kunnen DHEA-niveaus afnemen. Een test kan helpen om te zien of het stresssysteem uit balans is en of er bijnieruitputting speelt, wat relevant is bij chronische stress en burn-out.
2. Diagnose van hormonale onbalans
   Omdat DHEA een belangrijke rol speelt in de productie van oestrogeen en testosteron, kan het testen van DHEA helpen om hormonale problemen te identificeren. Dit is vooral waardevol voor mensen die klachten hebben zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, libidoverlies, en menopauze- of andropauzesymptomen.
3. Voorspelling van verouderingsprocessen
   Lage DHEA-niveaus zijn geassocieerd met een snellere veroudering van het lichaam. Door je DHEA te testen, krijg je inzicht in je biologische leeftijd en kan je eventueel proactieve stappen nemen om verouderingsprocessen te vertragen, zoals het aanpassen van je levensstijl en voeding.
4. Ondersteuning van immuunsysteem en ontstekingsremming
   DHEA ondersteunt een gezonde immuunfunctie en helpt het lichaam om ontstekingen in balans te houden. Dit kan belangrijk zijn voor mensen met auto-immuunziekten of chronische ontstekingsklachten, omdat een laag DHEA-niveau kan bijdragen aan een verhoogde ontstekingsgevoeligheid.

De speekseltest: eenvoudig, effectief en niet-invasief

Een DHEA test en cortisol dagprofiel kan worden bepaald door middel van een speekseltest, die eenvoudig en comfortabel in gebruik is. Op verschillende specifieke momenten van de dag wordt speeksel verzameld, zodat we een gedetailleerd en betrouwbaar profiel krijgen van je cortisolniveaus. Dit profiel laat precies zien of er sprake is van een verstoorde cortisolcurve en op welke momenten van de dag deze verstoring optreedt, wat een belangrijk uitgangspunt biedt voor verdere begeleiding.

Dit profiel kan gebruikt worden om een op maat gemaakt gezondheidsplan te maken dat gericht is op het herstellen van balans in het lichaam, het versterken van de bijnieren, en het verbeteren van het welzijn.

Waarom een DHEA bepaling en cortisol dagprofiel zo waardevol is binnen orthomoleculaire therapie en life coaching

In de orthomoleculaire therapie en life coaching is het meten van DHEA en een cortisol dagprofiel een waardevol hulpmiddel om een persoonlijk gezondheidsplan op te stellen. Deze testen bieden inzicht in de werking van je bijnieren, hormonale balans en algehele vitaliteit.

Met deze informatie kunnen we gerichte adviezen geven voor voedingsstoffen, supplementen, levensstijlaanpassingen en stressmanagement-technieken die je helpen om je cortisolwaarden weer in balans te brengen. Zo kan je energieniveau verbeteren, je weerstand versterken en je veerkracht tegen stress toenemen.

Kortom, een DHEA test en cortisol dagprofiel geeft niet alleen inzicht in hoe je lichaam met stress omgaat, maar biedt ook een concreet uitgangspunt om op een diepgaande manier aan je welzijn te werken. Voor mensen die kampen met stress, burn-out, emotionele klachten, ontstekingen of auto-immuunziekten kan deze test de sleutel zijn tot herstel en balans in hun leven.