03 mei Hoe je lever je mindset beïnvloedt – volgens de klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI)

Hoe je lever je mindset beïnvloedt – volgens de klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI)

Als we denken aan onze mentale veerkracht of mindset, denken we vaak aan gedachten, overtuigingen of emoties. Maar wat veel mensen niet weten: je brein reageert op signalen uit je lichaam. Volgens de klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI) is:

“De output van het brein afhankelijk van de input van het lichaam.”

Met andere woorden: hoe je je voelt en denkt, wordt mede bepaald door je fysieke toestand. En daarin speelt één orgaan een verrassend grote rol — je lever.

🌿 De lever doet meer dan je denkt

Je lever is niet alleen een filter voor alcohol of medicijnen. Het is een biochemisch powerhouse dat o.a. stresshormonen zoals cortisol, toxines en hormonen zoals oestrogeen afbreekt en omzet. Maar wat gebeurt er als je lever overbelast raakt of trager werkt?

• Cortisol (het bekende stresshormoon) blijft langer in je lichaam circuleren
• Je wordt gevoeliger voor prikkels, omdat je systeem constant op alert staat
• De ontstekingsgevoeligheid stijgt, en er komen cytokines vrij: dit zijn ontstekingsbevorderende signaalstoffen die het brein bereiken

🚨 Wat merkt je brein daarvan?

Cytokines beïnvloeden de chemie in je hersenen. Het brein ontvangt signalen als:

“Er is dreiging. Er is disbalans. We zijn uitgeput.”

En het gevolg?
Je voelt je onrustig, neerslachtig, overprikkeld of angstig — zónder dat daar per se een directe psychologische oorzaak voor is.

🧠 Mindset is niet alleen een mentale kwestie

Volgens de kPNI zijn gedachten en gevoelens deels biologische reacties. Ze ontstaan niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. Als je dus aan je mindset wilt werken, is het minstens zo belangrijk om te kijken naar de fysiologische input die je brein ontvangt.

En daar kun je veel aan doen.

🌿 Wat helpt dan wél?

Door je lever te ondersteunen met bijvoorbeeld:

• voedzame en levervriendelijke voeding (zoals bittere groenten)
• een zachte detox
• herstel van je darmmicrobioom
• voldoende beweging en ritme
  … verandert de chemie in je lichaam. Je zenuwstelsel komt tot rust. Je brein ontvangt andere signalen. Je voelt je lichter, helderder, rustiger.

Heb jij behoefte aan een zachte, doch effectieve darm-, lever- en stofwisselingskuur? Kijk dan bij de Holistic Health Mission.

🌱 Samengevat:

Als het lichaam onrustig is, kan het brein geen rust geven.
En als je je lever ondersteunt, verander je de chemische signalen richting je brein — wat ruimte geeft voor helderheid, rust en herstel.