Orthomoleculaire therapie bij hormonale klachten
Waarom hormonen zo belangrijk zijn
Hormonen zijn de boodschappers van ons lichaam. Ze regelen je energie, slaap, stemming, vruchtbaarheid, gewicht en zelfs je huid. Als de hormoonbalans verstoord raakt, merk je dat vaak snel: vermoeidheid, stemmingswisselingen, pijnlijke menstruaties, overgangsklachten, schildklierproblemen of zelfs een kinderwens die niet vervuld raakt.
Orthomoleculaire therapie kijkt niet alleen naar de symptomen, maar gaat op zoek naar de diepere oorzaak: voeding, leefstijl, stress, darmen en detoxcapaciteit spelen allemaal mee in je hormonale gezondheid.
Veelvoorkomende hormonale klachten
Orthomoleculaire therapie kan o.a. ondersteuning bieden bij:
- Menstruatieklachten zoals PMS, hevige of pijnlijke menstruatie, onregelmatige cyclus
- Overgangsklachten zoals opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen
- Schildklierproblemen (bijv. trage schildklier of Hashimoto)
- Vruchtbaarheidsproblemen en kinderwens
- Vermoeidheid en burn-out door ontregelde stresshormonen (cortisol)
- Huidproblemen die hormonaal beïnvloed worden (acne, eczeem)
- Gewichtsproblemen die samenhangen met insuline en bloedsuikerregulatie
De diepere samenhang bij hormonale klachten
Een verstoorde hormoonbalans is vaak geen losstaand probleem, maar hangt samen met:
- Darmen – in de darmen worden oestrogeen en andere hormonen afgebroken en opnieuw in balans gebracht. Een verstoord microbioom kan leiden tot oestrogeendominantie of PMS.
- Lever & detox – de lever zorgt voor het afbreken van overtollige hormonen. Overbelasting (door voeding, alcohol, toxines of stress) kan hormoonklachten versterken.
- Stress & bijnieren – chronische stress verhoogt cortisol, dat op zijn beurt de balans tussen oestrogeen, progesteron en schildklierhormoon beïnvloedt.
- Neurotransmitters – serotonine en dopamine hangen nauw samen met hormonen, en bepalen je stemming en energieniveau.
Kortom: een hormonale disbalans is zelden alleen een “hormoonprobleem”.
Orthomoleculaire aanpak bij hormonale klachten
Bij orthomoleculaire therapie kijken we naar de basis van je gezondheid en passen we voeding, suppletie en leefstijl toe om je hormonen weer in balans te brengen. Denk aan:
- Voeding: hormoonvriendelijke voeding met focus op vezels, gezonde vetten en een stabiele bloedsuiker
- Suppletie: bijv. magnesium, vitamine B6, zink, vitamine D, adaptogene kruiden (zoals ashwagandha of vitex/monnikspeper)
- Leefstijl: stressreductie, slaapoptimalisatie en beweging
- Darm- en leverondersteuning: o.a. via probiotica, bitterstoffen en kruidensupplementen
- Persoonlijk advies: afgestemd op jouw klachten, cyclusfase en constitutie
Voor wie is orthomoleculaire therapie bij hormonale klachten geschikt?
Deze therapie is geschikt voor vrouwen én mannen die merken dat hun hormonen uit balans zijn. Van jonge vrouwen met PMS tot vrouwen in de overgang en mensen met schildklier- of stressgerelateerde klachten.
Met orthomoleculaire therapie kijken we niet alleen naar de hormonen zelf, maar naar het hele systeem. Zo ontstaat een duurzame balans in plaats van een tijdelijke oplossing.
Wil jij jouw hormonale klachten beter begrijpen en aanpakken bij de bron?
Ik help je om inzicht te krijgen in jouw hormonale balans en stel samen met jou een persoonlijk plan op.
Met 20 jaar ervaring als therapeut en docent help ik je de diepere oorzaak achter je klachten te ontdekken.
Ik ben drs. Evelyn Prinsen – auteur, docent en gespecialiseerd in psycho-neuro-immunologie en orthomoleculaire geneeskunde.
👉 Plan een kennismakingsgesprek en ontdek hoe orthomoleculaire therapie jou kan ondersteunen.