03 feb

Geplaatst op 08:15h in Coaching, Orthomoleculaire therapie door
Leaky Gut en Stress: hoe stress je darmen open zet en wat je eraan kunt doen Wat is een lekkende darm (Leaky Gut)? Een lekkende darm, ook wel bekend als Leaky Gut Syndrome, verwijst naar een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand. Normaal gesproken fungeert de darmwand als een beschermende barrière die voorkomt dat onverteerde voedseldeeltjes, bacteriën en toxines in de bloedbaan terechtkomen. Bij een lekkende darm worden de strakke verbindingen (tight junctions) tussen de darmcellen zwakker, waardoor ongewenste stoffen in de bloedbaan kunnen lekken. Dit kan leiden tot ontstekingen, voedselintoleranties, auto-immuunreacties en chronische gezondheidsklachten. Hoe stress de darm 'open' zet

15 feb

Geplaatst op 10:33h in Orthomoleculaire therapie door

Wat is een lekkende darm (leaky gut ofwel hyperpermeabele darm)? Een lekkende darm wil zeggen dat de darmwand geïrriteerd is en verhoogd doorlaatbaar is geworden. Belangrijke veroorzakers van schade aan het darmslijmvlies zijn anti-nutriënten, zoals gluten, in de voeding. Maar ook alcohol, medicijnen, langdurig stress en een...

07 dec

Geplaatst op 12:14h in Orthomoleculaire therapie, Psyche en voeding, Stress en burn-out door

Panax Ginseng, de koning van de kruiden

Adaptogene kruiden Adaptogene kruiden, zoals panax ginseng, zijn geneeskrachtige kruiden die het lichaam helpen aan te passen aan veranderende omstandigheden. Adaptogenen ondersteunen het lichaam in geval van een stressoren zoals grote fysieke inspanning, psycho-emotionele stress of een infectie. Bekijk hier de video over ginseng

09 nov

Geplaatst op 13:21h in Orthomoleculaire therapie door

Ashwagandha, Withania somnifera ofwel de Winterkers Ashwagandha: een wondermiddel of toch niet? Bekijk mijn YouTube-video over ashwagandha, verschenen in een serie over adaptogene kruiden. Wat zijn adaptogenen? Adaptogenen zijn geneeskrachtige kruiden. Adaptogene kruiden zoals ashwagandha hebben een algemeen versterkend effect op het menselijk lichaam. Adaptogenen zoals ashwagandha kunnen het lichaam...

04 okt

Geplaatst op 09:27h in Orthomoleculaire therapie door

Rhodiola Rosea - Rozenwortel Bekijk de video over Rhodiola Deze video over Rhodiola is de eerste van een serie video's over adaptogenen. Er volgen meer video's over Ashwagandha, Ginseng, Cordyceps en Astragalus. Wat zijn adaptogenen? Adaptogenen zijn kruiden of bestanddelen van planten die het lichaam helpen aan te passen...

21 jun

Geplaatst op 12:01h in Orthomoleculaire therapie door
Candida albicans is een gistsoort die van nature voorkomt op de huid, in de darmen en vagina. Onder normale omstandigheden, als de candida niet is overgroeid, veroorzaakt dit geen klachten. Door verschillende oorzaken van candida gaan overgroeien (in de darmen bijvoorbeeld) en dan kan dit tot vervelende klachten leiden. Bekijk mijn video op Youtube over candida albicans