22 sep Filter, Espresso of Decaf? Wat jouw koffievorm zegt over je gezondheid en genen
Van filter tot cupjes: wat jouw koffiekeuze zegt over gezondheid en genen
Koffie is voor velen een dagelijks ritueel. De geur, het eerste slokje, de energieboost — het hoort erbij. Maar wist je dat niet alle koffie hetzelfde effect heeft op je lichaam? Of je nu kiest voor filterkoffie, een espresso uit een cupje of een decaf, het maakt uit voor je cholesterol, hormonen en zelfs hoe je lever en stress-as ermee omgaan. En alsof dat nog niet genoeg is, spelen ook je genen een verrassende rol.15 sep Koffie en de overgang: vriend of vijand? Orthomoleculaire en kPNI-inzichten over hormonen, stress en gezondheid
Waarom koffie in de overgang zoveel vragen oproept
Veel vrouwen in de (peri)menopauze merken dat hun lichaam anders reageert op koffie. Waar een cappuccino vroeger vooral gezelligheid bracht, kan dezelfde kop nu leiden tot onrust, hartkloppingen of verergerde opvliegers. Tegelijkertijd lees je dat koffie juist leverbeschermend is en zelfs het risico op diabetes verlaagt. Hoe zit dit? Binnen de orthomoleculaire geneeskunde en kPNI (klinische psycho-neuro-immunologie) kijken we breder dan één effect. We onderzoeken de samenhang tussen cortisol, bloedsuiker, neurotransmitters en hormonen – en daar speelt koffie een verrassend veelzijdige rol in.08 sep Eenzaamheid, stress en cortisol
Eenzaamheid, stress en cortisol: hoe betekenis in het leven je gezondheid beschermt
Veel mensen denken bij stress meteen aan deadlines of te weinig slaap. Maar er is ook een minder zichtbare vorm van stress die een enorme impact heeft: eenzaamheid. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid en een gebrek aan verbinding ons stresshormoon cortisol ontregelen. En dat heeft directe gevolgen voor onze lichamelijke én mentale gezondheid.