[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text css=""]

Hoe stress je darm-microbioom beïnvloedt

Iedereen weet dat stress invloed heeft op je humeur en energie. Maar wist je dat langdurige stress ook je darmen en darm-microbioom aantast?

De darm-hersen-as

Je darmen en hersenen staan continu met elkaar in contact via de nervus vagus en de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnier-as). Stress verhoogt cortisol, en dit hormoon kan de doorlaatbaarheid van de darmwand vergroten.

Leaky Gut en Stress: hoe stress je darmen open zet en wat je eraan kunt doen Wat is een lekkende darm (Leaky Gut)? Een lekkende darm, ook wel bekend als Leaky Gut Syndrome, verwijst naar een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand. Normaal gesproken fungeert de darmwand als een beschermende barrière die voorkomt dat onverteerde voedseldeeltjes, bacteriën en toxines in de bloedbaan terechtkomen. Bij een lekkende darm worden de strakke verbindingen (tight junctions) tussen de darmcellen zwakker, waardoor ongewenste stoffen in de bloedbaan kunnen lekken. Dit kan leiden tot ontstekingen, voedselintoleranties, auto-immuunreacties en chronische gezondheidsklachten. Hoe stress de darm 'open' zet