Coachen op competenties “Competenties verwoorden gedragseisen voor succesvol functioneren.” (Lingsma & Scholten, 2001) Wat zijn competenties? Vaak worden de begrippen ‘kwaliteiten’ en ‘competenties’ door elkaar gebruikt. Toch is er een verschil. Kwaliteiten zijn aangeboren, het zijn positieve persoonlijke kenmerken die bij je horen zoals bijvoorbeeld optimistisch, openhartig, bescheiden, consciëntieus,...
Wat voor soort coaching past bij jou? Als je op zoek gaat naar een coach is het handig om te weten welke soorten coaching er zijn. Hieronder vind je een globaal overzicht van welke typen coaches er zijn. Life coach Life coaching kan gaan over je hele leven:...
Coaching in de midlife crisis De midlife crisis is een turbulente levensfase die plaatsvindt zo tussen je 40e en 55e levensjaar en die wordt gekenmerkt door emotionele onrust, ontevredenheid over je leven, de hang naar verandering en het zoeken naar zingeving. Als life coach zie ik in...
Wat is een life coach? Een life coach helpt je het beste uit jezelf te halen en ondersteunt je met het vinden van balans in je leven, zowel privé als op je werk. Zelfontplooiing, bewustwording en authenticiteit zijn kernbegrippen bij life coaching. Life coaching is een vrij...
Zoek je een goede HSP coach? Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid (HSP) is een eigenschap met vele voordelen en positieve eigenschappen zoals een groot inlevingsvermogen, snel kunnen denken, inzicht in veel situaties, een sterke intuïtie, echt kunnen genieten, een hoog bewustzijn, alertheid enzovoorts. Hooggevoelige mensen (HSP-ers) kunnen hun omgeving...
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Met NLP leer je hoe je door middel van taal en communicatie invloed krijgt op onbewuste breinprocessen. Zo kan NLP helpen om beter te communiceren of effectiever te worden in je werk. NLP is een therapeutische methode die in een...
Coaching met behulp van Rationeel Emotieve Therapie (RET). RET is een praktische techniek om negatief denken aan te pakken. Veel coaches gebruiken RET waardoor de effectiviteit van de coaching verhoogd wordt. Een RET coach gaat ervan uit dat gedachten oorzaak zijn van de gevoelens die we hebben...
Individuele relatie coaching Relatie coaching is een vorm van individuele coaching waarbij je relatie centraal staat. Voor sommige cliënten is de stap naar gezamenlijke relatietherapie net te groot. Zij willen eerst zelf dingen onderzoeken of aan zichzelf werken alvorens samen met de partner in therapie te...
Coaching onder de waterlijn Coachmodel: de IJsberg van McClelland “Een coach erkent dat innerlijke belemmeringen vaak hardnekkiger zijn dan die van buiten” (John Whitmore) Volgens het ijsbergmodel van McClelland bevinden je gedrag en kennis en vaardigheden zich boven de waterlijn. Dit deel is zichtbaar voor jezelf en voor...
Life coaching Al bijna 15 jaar werk ik als life coach in Amsterdam. Het maakt niet uit hoe lang ik al werk als life coach, het blijft voor mij interessant, vernieuwend, verdiepend en uitdagend. Wat mij opvalt, is dat ik door de jarenlange training sneller scherpe feedback...