14 okt

Geplaatst op 15:47h in Dertigersdilemma door

Spitsuur rond je dertigste

Ze zijn rond de dertig, hoogopgeleid en hebben een interessante baan. Beter kan het niet, zou je denken. Toch zitten veel dertigers niet lekker in hun vel. Ze twijfelen over hun loopbaankoers, raken gestrest bij het nemen van beslissingen en voelen zich opgejut om in het spitsuur van hun leven alles voor elkaar te moeten boksen. Bovendien blijken dertigers overmand te worden door filosofische levensvragen: ‘Is dit nu echt alles?!’.

Dertigers dilemma’s

Nienke Wijnants (1974), promovenda aan de Universiteit van Amsterdam en loopbaanadviseur bij Converge, doet onderzoek naar dit fenomeen. Al het gepieker en geworstel met zingevingsvragen omschrijft Wijnants als ‘dertigers dilemma’s’.

14 okt

Geplaatst op 15:35h in Dertigersdilemma door

Spiritualiteit en de quarterlife crisis

Spiritualiteit is voor de meeste mensen in een quarterlife crisis een belangrijk thema. Hoewel veel twintigers en dertigers op dit vlak nog sterk zoekende in zijn, weten zij dat er meer is tussen hemel en aarde en trachten zij op uiteenlopende manieren in contact te treden met de spirituele dimensie. Menig besluiteloze twintiger of dertiger zie je dan ook ronddwalen op de esoterieafdeling in de boekhandel, op zoek naar antwoorden op levensvragen in de nieuwste uitgave van Paulo Coelho. Net zoals veel vastgelopen quarterlifers flink rondshoppen in het spirituele circuit. Meditatie- of yogalessen volgen, deelnemen aan een cursus Intuïtief leren voelen, het bezoeken van een holistisch arts: dit alles weerspiegelt de zoektocht van twintigers en dertigers naar zichzelf én naar de spirituele dimensie in het leven.

14 okt

Geplaatst op 11:02h in Dertigersdilemma door

Kiezen in een complexe meerkeuzemaatschappij

Kiezen in een complexe meerkeuzemaatschappij is een lastige opgave. Vooral twintigers en dertigers, die op een punt in hun leven zijn aangekomen waar belangrijke levensbepalende beslissingen moeten worden genomen, hebben hier last van.

14 okt

Geplaatst op 10:25h in Dertigersdilemma door

Midlife crisis

De zoektocht van twintigers en dertigers naar zingeving heeft veel weg van de alom bekende midlifecrisis. De term midlife crisis is bedacht door de heer Elliott Jaques, dezelfde man die al in 1965 de naam quarterlife crisis introduceerde. Het fenomeen quarterlife crisis is pas echt bekend geworden na de bestseller Quarterlife Crisis (2001) van de Amerikaanse auteurs Alexandra Robbins en Abby Wilner.

16 aug

Geplaatst op 07:50h in Dertigersdilemma door

Vrouwen en keuzes maken

Door: Drs Wenda Verhoog-Flier, Verhoog Consult Loopbaanbegeleiding. Voor meer informatie, kijk op vrouwenwerken.nl. Met dank aan Eva de Waard, dewaardconsult.com

Als ervaringsdeskundige en als loopbaancoach schrijf ik graag deze bijdrage voor quarterlifequest. In elke levensfase, maar zeker tussen je 25ste en je 40ste, krijg je als vrouw te maken met het nemen van belangrijke en levensbepalende keuzes. (Ook als man, maar ik richt me tot vrouwen.)

14 aug

Geplaatst op 10:58h in Dertigersdilemma door

Dertigersdilemma's of een burn-out?

De dertigersdip gaat vaak gepaard met verschijnselen zoals die worden herkend onder de noemer burn-out of overspannenheid. Echter, burn-out en de dertigersdip zijn niet hetzelfde.

Kenmerken burn-out

Burn-out geeft de volgende klachten: langdurige lichamelijke en/of geestelijke vermoeidheid (langer dan 6 maanden), pijn in spieren, nek, rug of gewrichten; duizeligheid; hoofdpijn; slaapproblemen; maagklachten; prikkelbaarheid, cynisme; het gevoel geestelijk afgestompt te zijn en verminderde bekwaamheid. Burn-out heeft een lange aanloop en is vaak (niet altijd) werkgerelateerd. Lees hier meer over de behandeling van burn-out...

16 feb

Geplaatst op 07:58h in Dertigersdilemma door

Quarterlife Crisis

Bijdrage aan www.burnin.nl platform voor burnout. “De quarterlife crisis (dertigersdip, dertigersdilemma) is een identiteitscrisis bij jonge volwassenen tussen de 20 en 35 jaar oud. De Nederlandse sterk geïndividualiseerde cultuur vormt een geschikte voedingsbodem voor het ontstaan van de quarterlife crisis. Wie je bent – je identiteit – en de manier waarop je je leven wilt invullen, is een persoonlijke keuze waarbij je nauwelijks richting of ondersteuning krijgt vanuit de samenleving. Vooral twintigers en dertigers ondervinden de psychische belastende consequenties hiervan. Eenmaal aangekomen in het spitsuur van hun leven ervaren zij een sterke druk om de juiste, levensbepalende beslissingen te nemen.