18 mei

Posted at 11:46h in Coaching by

Prioriteiten stellen

Als life coach tref ik regelmatig cliënten die effectiever willen leren werken en in dit verband ook beter hun prioriteiten willen leren stellen. Deze coachvraag heeft wat mij betreft vaak twee niveaus: Een praktisch niveau; tijdens de life coaching krijg je praktische tools die je helpen om effectiever te zijn en makkelijker prioriteiten te kunnen stellen. Een dieper niveau: het in kaart brengen van de onderliggende patronen die maken dat het niet zo makkelijk is om prioriteiten te stellen.

17 mei

Posted at 09:57h in Coaching by

Niveaus van life coaching

Life coaching is een praktische vorm van begeleiding gericht op het behalen van uiteenlopende doelen in je leven. Er zijn verschillende niveaus waarop we een life coaching traject kunnen insteken. Zo kan life coaching heel praktisch en cognitief of juist spiritueel en diepgaand van aard zijn. Op welke levels kan een life coach werken?

15 mei

Posted at 07:11h in Coaching by

Neurotransmitter test en life coaching

Neurotransmitters zijn chemische boodschappers in onze brein en darmen. Ons lichaam bevat miljarden zenuwcellen die via neurotransmitters supersnel met elkaar communiceren. Een goede werking van neurotransmitters is essentieel voor een goed functionerend  brein en een correcte aansturing van alle fysieke en psychische processen in het lichaam. Het Neuro4profiel is een neurotransmitter bepaling die inzicht geeft in de biochemische achtergrond van je persoonlijkheid. Het geeft inzicht in je aangeboren sterke eigenschappen en je verbeterpunten. Deze neurotransmitter test wordt veelvuldig ingezet tijdens of life coaching of orthomoleculaire therapie.

02 okt

Posted at 07:00h in Coaching by

Hoe oud is jouw coach?

Hoe belangrijk is het dat een coach een bepaalde leeftijd heeft? Zoek je juist een coach die ouder is en dus meer levenservaring heeft? Of wil je liever gecoacht worden door een leeftijdsgenoot? Is een coach van zestig nog geschikt als je zelf amper twintig bent? Ik kan me nog herinneren dat ik begon als coach toen ik 29 jaar oud was. Op zichzelf een mooie leeftijd om te starten met coachen. Toch richtte ik me in het begin van mijn coach carrière vooral op twintigers en begindertigers. Ik denk dat deze keuze vooral te maken had met mijn eigen onzekerheden als startende coach. Inmiddels ben ik boven de veertig en coach ik mensen van alle leeftijden, van tieners tot mensen van bijna tachtig! Een enorme verrijking voor mijn dagelijks werk. En zoals ik er nu tegenaan kijk, zou leeftijd echt niet doorslaggevend moeten zijn in de keuze voor een coach. Vandaar ook deze blog;-)). Wat is dan wel van belang als je een goede (life) coach zoekt?

29 sep

Posted at 10:05h in Coaching by

Wat is EFT?

De oorzaak van alle negatieve emoties is een verstoring van het energiesysteem van het lichaam. EFT is begin jaren ’90 ontwikkeld door Gary Graig. EFT is zeer geschikt om negatieve emoties op te lossen of te neutraliseren. Steeds meer coaches en therapeuten gebruiken EFT tijdens hun behandelingen.

Uitgangspunt EFT

EFT gaat er vanuit dat een negatieve emotie niet wordt veroorzaakt door een herinnering aan een traumatische gebeurtenis. Een negatieve emotie wordt daarentegen veroorzaakt door een verstoring van het energiesysteem, die op zijn beurt door herinnering aan een nare gebeurtenis ontstaat. Nare herinnering → energetische verstoring → emotie

09 sep

Posted at 11:30h in Coaching by

Een goede coach is geen adviseur

Eén van de eerste dingen die je leert tijdens een coaching opleiding is dat coachen toch echt iets anders is dan advieswerk, counseling of therapie. Een adviseur of therapeut geeft vaak concrete adviezen en gaat meer sturend te werk. Een coach daarentegen adviseert in de regel weinig. Wat doet een (life) coach dan wel?

11 aug

Posted at 08:42h in Coaching by

Verschillende invalshoeken in coaching

Als coach gebruik ik verschillende technieken en invalshoeken om met cliënten te werken. Ik denk dat het als coach belangrijk is dat je kunt schakelen tussen coachstijlen en je aanpast aan datgene wat een cliënt werkelijk nodig heeft. Als iemand bijvoorbeeld last heeft van faalangst dan zijn er een aantal strategieën die je als coach kunt inzetten. Je kunt je richten op het veranderen, accepteren of neutraliseren van faalangst.

09 aug

Posted at 11:29h in Coaching by

Wat is coaching met behulp van The Work?

Byron Katie is een Amerikaanse spreker, auteur en bedenker van een krachtige methode genaamd The Work. The Work wordt veelvuldig ingezet door life coaches, therapeuten en loopbaan coaches. The Work helpt je om stressvolle gedachten goed te analysen en om te buigen in positieve, steunende gedachten.

08 aug

Posted at 12:23h in Coaching by

Een life coach of loopbaan coach helpen je over de drempel

Van een coach hebben we soms hoge verwachtingen en tijdens een coachingstraject hopen we op van alles: diepe inzichten, het opruimen van negatieve emoties, het zien van unieke kansen of zelfs het opdoen van spirituele ervaringen. Nu is het natuurlijk maar de vraag of dat altijd aan de orde is. Coaching geen wondermiddel is. En al doet je coach nog zo z’n best, je zult uiteindelijk zelf stappen moeten zetten. Maar er is wel één opmerkelijk gegeven over coaching, wat ik hier graag met je wil delen.