16 okt

Geplaatst op 11:08h in Stress en burn-out door

Stress

We hebben er allemaal wel eens last van op z’n tijd: STRESS. Nu is af en toe een beetje stress helemaal niet zo erg. Sterker nog: we hebben een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. In de huidige maatschappij en door onze huidige leefwijze zijn er zo veel stressbronnen dat positieve stress al snel omslaat in negatieve stress.

Je hebt ‘maar’ 100%

Veel cliënten vertellen vaak dat zij zich 200 % inzetten voor bijvoorbeeld hun werk of relatie. Maar je hebt ‘maar’ 100%. Elke keer als jij extra energie ‘uitgeeft’, gaat dit dat dit ten koste gaat van iets anders, je immuunsysteem bijvoorbeeld. Langdurige stress kan je behoorlijk uit balans halen en ziek maken.

16 apr

Geplaatst op 07:26h in Dertigersdilemma door

Peter Rijcks over de kracht van keuzes maken. www.veranderjeleven.com Keuzes en beslissingen zijn als het roer van je leven. Zij bepalen de richting en de weg die je leven neemt. Ze verschaffen ook de middelen en de prikkels om de richting die je nu gaat te veranderen. Je keuzes...

16 okt

Geplaatst op 07:56h in Dertigersdilemma door

Wat vind IK leuk en wat kan IK goed?

Door: A.M. van Bruinisse - En Profiel Toen ik afstudeerde als Organisatiepsycholoog in 2001 dacht ik dat de wereld aan mijn voeten lag. Zowel tijdens mijn VWO opleiding als tijdens mijn studie werd ons als studenten op het hart gedrukt dat de maatschappij op ons zat te wachten en dat ons een gouden toekomst in het verschiet lag. Vol vertrouwen betrad ik dan ook de arbeidsmarkt.

16 okt

Geplaatst op 07:52h in Dertigersdilemma door

Interview met Inge van den Broek, medeoprichtster van het talentenbureau Paluka

Wat is Paluka? Een bureau voor de ontwikkeling van talent bij twintigers en dertigers. Wat betekent Paluka? Paluka betekent ‘kippenvel’ in het Sanskriet. Wat is de doelgroep van Paluka? We richten ons op hoogopgeleide twintigers en dertigers, de meeste van onze klanten zijn tussen de 25 en 35 jaar.

14 okt

Geplaatst op 11:02h in Dertigersdilemma door

Kiezen in een complexe meerkeuzemaatschappij

Kiezen in een complexe meerkeuzemaatschappij is een lastige opgave. Vooral twintigers en dertigers, die op een punt in hun leven zijn aangekomen waar belangrijke levensbepalende beslissingen moeten worden genomen, hebben hier last van.

16 aug

Geplaatst op 07:50h in Dertigersdilemma door

Vrouwen en keuzes maken

Door: Drs Wenda Verhoog-Flier, Verhoog Consult Loopbaanbegeleiding. Voor meer informatie, kijk op vrouwenwerken.nl. Met dank aan Eva de Waard, dewaardconsult.com

Als ervaringsdeskundige en als loopbaancoach schrijf ik graag deze bijdrage voor quarterlifequest. In elke levensfase, maar zeker tussen je 25ste en je 40ste, krijg je als vrouw te maken met het nemen van belangrijke en levensbepalende keuzes. (Ook als man, maar ik richt me tot vrouwen.)

16 feb

Geplaatst op 07:58h in Dertigersdilemma door

Quarterlife Crisis

Bijdrage aan www.burnin.nl platform voor burnout. “De quarterlife crisis (dertigersdip, dertigersdilemma) is een identiteitscrisis bij jonge volwassenen tussen de 20 en 35 jaar oud. De Nederlandse sterk geïndividualiseerde cultuur vormt een geschikte voedingsbodem voor het ontstaan van de quarterlife crisis. Wie je bent – je identiteit – en de manier waarop je je leven wilt invullen, is een persoonlijke keuze waarbij je nauwelijks richting of ondersteuning krijgt vanuit de samenleving. Vooral twintigers en dertigers ondervinden de psychische belastende consequenties hiervan. Eenmaal aangekomen in het spitsuur van hun leven ervaren zij een sterke druk om de juiste, levensbepalende beslissingen te nemen.