15 okt

Geplaatst op 13:40h in Ervaringen dertigersdip door

Functie: designer.

Klachten: RSI, hoofdpijn, moe, prikkelbaar, slecht slapen, trillen en hartkloppingen.

Duur klachten: een jaar.

Oplossing: coaching, lezen van zelfhulpboeken.

"Toen mijn nieuwe chef kwam, kon ik een tijd lang ‘mijn ding’ niet doen. Ik kon mezelf niet zijn en kreeg niet meer de waardering die ik altijd had gehad, als aanvulling op het team en gewoon voor mezelf, zoals ik was. Ik voelde me in mijn speelruimte aangetast. Alles werd heel erg aan banden gelegd. Voor alles wat ik bedacht moesten ineens besprekingen gehouden worden of ik moest handtekeningen vragen. Ik werd veel te veel beperkt in mijn vrijheid. Dan moest ik weer een plan van aanpak schrijven, zo onnozel, ik zat gewoon mijn tijd te verdoen.

15 okt

Geplaatst op 13:36h in Ervaringen dertigersdip door
Functie: opstart eigen bedrijf; coach. Vorige functie: leiding geven aan 2000 mensen. Klachten: zware vermoeidheid, hoofdpijn, nekklachten, depressief, zware benen, concentratieproblemen. Duur klachten: 3 jaar. Oplossing: NLP.

"Aanzien was belangrijk. Ik had een grote auto, een dik salaris noem maar op. Ik wilde overal aan mee doen: beleggen, nieuwe telefoons, auto’s. Het was ook een prestatiegerichte organisatie waarin ik niet onder wilde doen voor anderen. Alles draaide om cijfers. En hoe die cijfers daar kwamen te staan, dat maakte niet uit.

15 okt

Geplaatst op 13:35h in Ervaringen dertigersdip door
Functie: brandmanager Klachten: moe, hoofdpijn, slecht slapen, maagklachten, steken in borst. Duur klachten: 1 jaar. Oplossing: coaching, talentscan, yoga. "Het was een losgeslagen, ongestructureerd bedrijf. Daardoor lagen er te veel projecten en er werden geen keuzes gemaakt. Alle projecten werden een 'beetje' gedaan. Er was geen goed leiderschap.

15 okt

Geplaatst op 13:30h in Ervaringen dertigersdip door
Functie: filmmaker Klachten: angsten, paniekaanvallen, zenuwachtig, huilbuien, overprikkeld, moe, concentratieproblemen. Duur klachten: 2 jaar. Oplossing: gesprekken met psycholoog, haptonomie, lezen van zelfhulpboeken, meditatie. "Bij mij moest altijd alles extreem, groots en meeslepend zijn. Het is natuurlijk heel stoer om een week naar Barcelona te gaan, even terugkomen om de camera op te halen en dan weer te vertrekken naar Zweden.

14 okt

Geplaatst op 15:47h in Dertigersdilemma door

Spitsuur rond je dertigste

Ze zijn rond de dertig, hoogopgeleid en hebben een interessante baan. Beter kan het niet, zou je denken. Toch zitten veel dertigers niet lekker in hun vel. Ze twijfelen over hun loopbaankoers, raken gestrest bij het nemen van beslissingen en voelen zich opgejut om in het spitsuur van hun leven alles voor elkaar te moeten boksen. Bovendien blijken dertigers overmand te worden door filosofische levensvragen: ‘Is dit nu echt alles?!’.

Dertigers dilemma’s

Nienke Wijnants (1974), promovenda aan de Universiteit van Amsterdam en loopbaanadviseur bij Converge, doet onderzoek naar dit fenomeen. Al het gepieker en geworstel met zingevingsvragen omschrijft Wijnants als ‘dertigers dilemma’s’.

14 okt

Geplaatst op 15:35h in Dertigersdilemma door

Spiritualiteit en de quarterlife crisis

Spiritualiteit is voor de meeste mensen in een quarterlife crisis een belangrijk thema. Hoewel veel twintigers en dertigers op dit vlak nog sterk zoekende in zijn, weten zij dat er meer is tussen hemel en aarde en trachten zij op uiteenlopende manieren in contact te treden met de spirituele dimensie. Menig besluiteloze twintiger of dertiger zie je dan ook ronddwalen op de esoterieafdeling in de boekhandel, op zoek naar antwoorden op levensvragen in de nieuwste uitgave van Paulo Coelho. Net zoals veel vastgelopen quarterlifers flink rondshoppen in het spirituele circuit. Meditatie- of yogalessen volgen, deelnemen aan een cursus Intuïtief leren voelen, het bezoeken van een holistisch arts: dit alles weerspiegelt de zoektocht van twintigers en dertigers naar zichzelf én naar de spirituele dimensie in het leven.

14 okt

Geplaatst op 15:34h in Dertigersdilemma door

De Internetgeneratie

Er doen diverse, soms positief en soms negatief gekleurde, omschrijvingen van de generatie die nu rond de dertig is de ronde. Naast de pragmatische generatie, generatie nix, generation Y, generatie positivo en de internetgeneratie zijn er inmiddels ook benamingen die direct verwijzen naar de keuzeproblematiek van twintigers en dertigers zoals grenzeloze generatie en generatie mix. Het gaat hierbij grofweg om de generatie geboren tussen 1976 en 2000.

14 okt

Geplaatst op 15:33h in Dertigersdilemma door

Authenticiteit

Authenticiteit als ideaal komt voort uit de Romantisering en de tijdens de achttiende-eeuwse opkomende opvatting dat mensen een innerlijk moreel zintuig bezitten – een vanbinnen uit gevoeld besef van goed en kwaad dat wordt ervaren doormiddel van intuïtie of een innerlijke stem. Volgens Rousseau, één van de belangrijkste pleitbezorgers van het Romantische gedachtegoed, dienden mensen opnieuw in contact te treden met deze innerlijke, natuurlijke stem. Vanuit het authenticiteitsideaal bevinden de bronnen die je vertellen wat het juiste is om te doen, zich dus diep vanbinnen. Zelfcontact en zelfinzicht zijn daarbij essentieel.

14 okt

Geplaatst op 15:30h in Dertigersdilemma door

Vrijheid

Keuzevrijheid (autonomie) en authenticiteit zijn twee belangrijke kernwaarden van de huidige twintigers en dertigers. Autonomie betekent dat mensen zelfstandig keuzes kunnen maken en zelf de vrijheid hebben hun leven in te richten zoals zij dat willen. Authenticiteit verwijst naar de van binnenuit gevoelde oproep om trouw te blijven aan jezelf en je eigen unieke levenspad te volgen, zonder al te veel bemoeienis van anderen. Autonomie en authenticiteit zijn dus nauw met elkaar verbonden.

14 okt

Geplaatst op 11:02h in Dertigersdilemma door

Kiezen in een complexe meerkeuzemaatschappij

Kiezen in een complexe meerkeuzemaatschappij is een lastige opgave. Vooral twintigers en dertigers, die op een punt in hun leven zijn aangekomen waar belangrijke levensbepalende beslissingen moeten worden genomen, hebben hier last van.