16 apr

Posted at 07:26h in Dertigersdilemma by

Peter Rijcks over de kracht van keuzes maken. www.veranderjeleven.com Keuzes en beslissingen zijn als het roer van je leven. Zij bepalen de richting en de weg die je leven neemt. Ze verschaffen ook de middelen en de prikkels om de richting die je nu gaat te veranderen. Je keuzes...

16 okt

Posted at 08:00h in Dertigersdilemma by
Een onderzoek door vier studenten Maatschappelijk Werk & Dienstverlening: Clemens Wijers, Leonie Gijbels, Jill Pas, Rick Wijnands

Onderzoeksvragen

Hoe gaat de reguliere hulpverlening om met de quarterlife crisis en wat is er voor nodig om mensen in de quarterlife crisis te helpen? Belangrijkste uitkomsten:
  • De reguliere hulpverlening (h)erkent de quarterlife crisis nauwelijks.
  • De quarterlife crisis wordt gedifferentieerd aangepakt.
  • Een meer holistische aanpak biedt oplossingen.

16 okt

Posted at 07:56h in Dertigersdilemma by

Wat vind IK leuk en wat kan IK goed?

Door: A.M. van Bruinisse - En Profiel Toen ik afstudeerde als Organisatiepsycholoog in 2001 dacht ik dat de wereld aan mijn voeten lag. Zowel tijdens mijn VWO opleiding als tijdens mijn studie werd ons als studenten op het hart gedrukt dat de maatschappij op ons zat te wachten en dat ons een gouden toekomst in het verschiet lag. Vol vertrouwen betrad ik dan ook de arbeidsmarkt.

16 okt

Posted at 07:41h in Dertigersdilemma by

Stress over belangrijke keuzes is een hoofdkenmerk van de quarterlife crisis.

Het gevoel van 'Is dit alles?' komt niet meer alleen in de midlifecrisis voor; twintigers en dertigers hebben er ook last van. De oplossing is je verdiepen in jezelf en het simpelweg ondergaan. Door: Rosanne van Manen, freelance journalist

14 okt

Posted at 10:21h in Dertigersdilemma by

Hoe je dertigers dilemma's aanpakken?

richtingaanwijzerRaadpleeg altijd eerst je huisarts alvorens je zelf aan de slag gaat om je dip te boven te komen. Er kunnen andere redenen bestaan waardoor je je down of gespannen voelt. De quarterlife crisis een belangrijk leermoment in je leven is waar je niet te gemakkelijk overheen moet willen stappen. Voor velen is de quarterlife crisis dan ook geen echte crisis maar een omslagmoment in het leven.

14 okt

Posted at 10:07h in Dertigersdilemma by

Daar waar je struikelt, ligt je schat

Joseph Campbell schreef eens: daar waar je struikelt, ligt je schat - dit geldt zeker voor de quarterlife crisis. Naast alle ongemakken is de quarterlife crisis op een dieper niveau een gift die je aanzet om op zoek te gaan naar wie je nu echt bent.

De quarterlife crisis: wat is dat?

De quarterlife crisis is een identiteitscrisis onder twintigers en dertigers die gepaard gaat met gevoelens van onrust, somberheid en keuzestress. In Nederland wordt de quarterlife crisis ook wel dertigersdip of dertigersdilemma genoemd.

16 okt

Posted at 07:52h in Dertigersdilemma by

Interview met Inge van den Broek, medeoprichtster van het talentenbureau Paluka

Wat is Paluka? Een bureau voor de ontwikkeling van talent bij twintigers en dertigers. Wat betekent Paluka? Paluka betekent ‘kippenvel’ in het Sanskriet. Wat is de doelgroep van Paluka? We richten ons op hoogopgeleide twintigers en dertigers, de meeste van onze klanten zijn tussen de 25 en 35 jaar.

15 okt

Posted at 14:09h in Ervaringen dertigersdip by

Yvonne (28, maatschappelijk werk):

"Ik had niet echt contact met mezelf. Dat was al een hele tijd zo. Ik was heel erg op mijn omgeving gericht. Ik luisterde niet naar mezelf. Ik had al lange tijd allerlei kwaaltjes. Ik merkte wel dat het zo was, maar ik dacht… ach, dat gaat wel weer over. Ik negeerde de signalen van mijn eigen lichaam. Dat heeft wel even geduurd totdat ik daar weer toegang tot had.

15 okt

Posted at 14:03h in Ervaringen dertigersdip by

Functie: stewardess.

Klachten: moe, duizelig, hoofdpijn, hyperventileren, overprikkeld.

Duur klachten: een jaar.

Oplossing: therapie, meditatie.

"Het was uit met mijn vriend en ik kon dat moeilijk loslaten. Daarom ben ik het vliegen als een uitvlucht gaan ervaren. Ik stortte me volledig in de bemanning, de contacten, de gezelligheid, ik deed met alles mee. Soms voelde ik me daar heel erg populair of gewaardeerd maar thuis was dat een schamele basis. Dan viel ik in een gat. Vliegen is niet je echte leven, het is je werk. Het zijn je vrienden niet, je neemt weer afscheid.

15 okt

Posted at 14:01h in Ervaringen dertigersdip by

Functie: opstart eigen bedrijf

Vorige functie: bedrijfsanalist.

Klachten: trillen, slecht slapen, stijf, hoofdpijn, vermoeidheid

Duur klachten: 6 maanden, is nog herstellende.

Oplossing: coaching, fysiotherapie.

"Het afgelopen jaar is er heel veel gebeurd. Mijn relatie van 7 jaar ging over. Daarbij waren er ook wat overlijdensgevallen. Dat kwam allemaal tegelijkertijd. Mijn nieuwe functie was de uiteindelijke druppel. Dat viel tegen.