Peter Rijcks over de kracht van keuzes maken. www.veranderjeleven.com Keuzes en beslissingen zijn als het roer van je leven. Zij bepalen de richting en de weg die je leven neemt. Ze verschaffen ook de middelen en de prikkels om de richting die je nu gaat te veranderen. Je keuzes...
Raadpleeg altijd eerst je huisarts alvorens je zelf aan de slag gaat om je dip te boven te komen. Er kunnen andere redenen bestaan waardoor je je down of gespannen voelt.
De quarterlife crisis een belangrijk leermoment in je leven is waar je niet te gemakkelijk overheen moet willen stappen. Voor velen is de quarterlife crisis dan ook geen echte crisis maar een omslagmoment in het leven.
"Ik had niet echt contact met mezelf. Dat was al een hele tijd zo. Ik was heel erg op mijn omgeving gericht. Ik luisterde niet naar mezelf. Ik had al lange tijd allerlei kwaaltjes. Ik merkte wel dat het zo was, maar ik dacht… ach, dat gaat wel weer over. Ik negeerde de signalen van mijn eigen lichaam. Dat heeft wel even geduurd totdat ik daar weer toegang tot had.
Functie: stewardess.
Klachten: moe, duizelig, hoofdpijn, hyperventileren, overprikkeld.
Duur klachten: een jaar.
Oplossing: therapie, meditatie.
"Het was uit met mijn vriend en ik kon dat moeilijk loslaten. Daarom ben ik het vliegen als een uitvlucht gaan ervaren. Ik stortte me volledig in de bemanning, de contacten, de gezelligheid, ik deed met alles mee. Soms voelde ik me daar heel erg populair of gewaardeerd maar thuis was dat een schamele basis. Dan viel ik in een gat. Vliegen is niet je echte leven, het is je werk. Het zijn je vrienden niet, je neemt weer afscheid.
Functie: opstart eigen bedrijf
Vorige functie: bedrijfsanalist.
Klachten: trillen, slecht slapen, stijf, hoofdpijn, vermoeidheid
Duur klachten: 6 maanden, is nog herstellende.
Oplossing: coaching, fysiotherapie."Het afgelopen jaar is er heel veel gebeurd. Mijn relatie van 7 jaar ging over. Daarbij waren er ook wat overlijdensgevallen. Dat kwam allemaal tegelijkertijd. Mijn nieuwe functie was de uiteindelijke druppel. Dat viel tegen.