31 okt

Geplaatst op 10:16h in Klinische Psycho Neuro Immunologie, Orthomoleculaire therapie door

Omega-3 en eicosanoïden: het molecuul van toestemming in een kPNI-perspectief

Inleiding Binnen de klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI) is de aandacht voor de vetzuurbalans toegenomen: hoe meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA’s) de celfunctie, immuun- en ontstekingsreacties moduleren. Eén van de hypothesen is dat bepaalde vetzuren fungeren als moleculen van toestemming — biochemische schakelaars waarmee het lichaam “toestemming” geeft om over te schakelen van een staat van stress/activatie naar herstel/adaptatie. In deze context verdienen de langketen omega-3-PUFA’s (met name Eicosapentaeenzuur (EPA) en Docosahexaeenzuur (DHA)) bijzondere aandacht. Ze vormen via hun inbouw in celmembranen de voorloper van signaleringsmoleculen — met name eicosanoïden en gespecialiseerde resolutieve mediatoren — die een belangrijke sturing geven aan ontstekings- en herstelprocessen.

06 okt

Geplaatst op 08:54h in Klinische Psycho Neuro Immunologie, Orthomoleculaire therapie door

Orthomoleculaire therapie, stress en je darm-microbioom: wat de wetenschap ons leert

Stress als eerste dominosteen

Als er íets is wat de kPNI steeds weer laat zien, is het dit: stress staat altijd bovenaan in de hiërarchie. Moeder Natuur wil eerst veiligheid. Pas daarna zijn er middelen voor vertering, herstel en voortplanting.

29 sep

Geplaatst op 08:50h in Klinische Psycho Neuro Immunologie, Orthomoleculaire therapie door

Wat is insulineresistentie?

Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat glucose (suiker) vanuit het bloed opgenomen kan worden in de cellen om te worden gebruikt als energie. Bij insulineresistentie reageren de cellen minder goed op insuline. Het gevolg: de alvleesklier maakt steeds meer insuline aan, terwijl glucose in het bloed hoger blijft. Op termijn kan dit leiden tot pre-diabetes, diabetes type 2, maar ook tot tal van andere klachten zoals vermoeidheid, gewichtstoename rond de buik, stemmingswisselingen en hormonale disbalans.

22 sep

Geplaatst op 11:08h in Klinische Psycho Neuro Immunologie, Orthomoleculaire therapie door

Van filter tot cupjes: wat jouw koffiekeuze zegt over gezondheid en genen

Koffie is voor velen een dagelijks ritueel. De geur, het eerste slokje, de energieboost — het hoort erbij. Maar wist je dat niet alle koffie hetzelfde effect heeft op je lichaam? Of je nu kiest voor filterkoffie, een espresso uit een cupje of een decaf, het maakt uit voor je cholesterol, hormonen en zelfs hoe je lever en stress-as ermee omgaan. En alsof dat nog niet genoeg is, spelen ook je genen een verrassende rol.

15 sep

Geplaatst op 10:56h in Klinische Psycho Neuro Immunologie, Orthomoleculaire therapie door

Waarom koffie in de overgang zoveel vragen oproept

Veel vrouwen in de (peri)menopauze merken dat hun lichaam anders reageert op koffie. Waar een cappuccino vroeger vooral gezelligheid bracht, kan dezelfde kop nu leiden tot onrust, hartkloppingen of verergerde opvliegers. Tegelijkertijd lees je dat koffie juist leverbeschermend is en zelfs het risico op diabetes verlaagt. Hoe zit dit? Binnen de orthomoleculaire geneeskunde en kPNI (klinische psycho-neuro-immunologie) kijken we breder dan één effect. We onderzoeken de samenhang tussen cortisol, bloedsuiker, neurotransmitters en hormonen – en daar speelt koffie een verrassend veelzijdige rol in.

08 sep

Geplaatst op 12:27h in Klinische Psycho Neuro Immunologie, Orthomoleculaire therapie door

Eenzaamheid, stress en cortisol: hoe betekenis in het leven je gezondheid beschermt

Veel mensen denken bij stress meteen aan deadlines of te weinig slaap. Maar er is ook een minder zichtbare vorm van stress die een enorme impact heeft: eenzaamheid. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid en een gebrek aan verbinding ons stresshormoon cortisol ontregelen. En dat heeft directe gevolgen voor onze lichamelijke én mentale gezondheid.

18 aug

Geplaatst op 09:50h in Klinische Psycho Neuro Immunologie, Orthomoleculaire therapie door

Hoe stress je darm-microbioom beïnvloedt

Iedereen weet dat stress invloed heeft op je humeur en energie. Maar wist je dat langdurige stress ook je darmen en darm-microbioom aantast?

De darm-hersen-as

Je darmen en hersenen staan continu met elkaar in contact via de nervus vagus en de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnier-as). Stress verhoogt cortisol, en dit hormoon kan de doorlaatbaarheid van de darmwand vergroten.

18 aug

Geplaatst op 09:21h in Orthomoleculaire therapie door

5 signalen dat je darm-microbioom uit balans is

Een gezond darm-microbioom is de basis van je energie, immuunsysteem en hormoonbalans. Maar hoe weet je of er iets niet goed gaat? Hier zijn 5 veelvoorkomende signalen:
  1. Chronische buikklachten
Opgeblazen gevoel, winderigheid of wisselende ontlasting zijn klassieke tekenen. Vaak duidt dit op een disbalans tussen bacteriën, gistsoorten of een verstoorde darmbarrière.
  1. Vermoeidheid en brain fog
Het darm-microbioom produceert neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en GABA. Bij disbalans kan dit leiden tot verminderde stressbestendigheid, concentratieproblemen en moeheid.

18 aug

Geplaatst op 07:17h in Orthomoleculaire therapie door

Darmen en neurotransmitters: hoe je tweede brein je stemming bepaalt

Heb je weleens gemerkt dat je stemming verandert na wat je eet, of dat stress direct op je darmen slaat? Dat is geen toeval. Je darmen zijn méér dan een spijsverteringsorgaan — ze worden ook wel je “tweede brein” genoemd. In dit tweede brein worden allerlei neurotransmitters gemaakt, die rechtstreeks invloed hebben op je emoties, je energieniveau en zelfs je slaap.

In de orthomoleculaire therapie kijken we daarom altijd naar de darmgezondheid als basis voor zowel fysieke als mentale balans.