11 sep Last van besluiteloosheid? Neem een life coach!
Betere keuzes maken met behulp van een life coach
In mijn praktijk voor life coaching en orthomoleculaire therapie zie ik veel mensen die last hebben van besluiteloosheid en het heel ingewikkeld vinden om belangrijke keuzes te maken. Dit kan stress, slapeloze nachten en paniekaanvallen tot gevolg hebben.10 sep Wij zijn ons brein
Boek Dick Swaab; Wij zijn ons brein
Samenvatting
Het verhaal van je leven is het verhaal van je brein. Dick Swaab volgt de mens, en dan vooral zijn hersenen, vanaf de conceptie tot en met de dood. Alles komt voorbij in 'Wij zijn ons brein': puberteit, seksualiteit, anorexia, alzheimer, medicatie, criminaliteit, geloof, hersenbeschadiging, psychische problemen en bijna-doodervaringen. Na lezing van dit boek zal je beter begrijpen waarom je bent wie je bent.05 sep Vitamine D tekort in Nederland
Heb je een vitamine D tekort?
Als orthomoleculair therapeut krijg ik vaak de vraag hoe groot nu eigenlijk de kans is dat je een vitamine D tekort hebt? Nederland is één van de meest bewolkte landen ter wereld. Mensen die in een tropisch klimaat wonen, maken veel meer vitamine D aan dan mensen die in Nederland leven.05 sep Vitamine D: vakantiegevoel in een potje
Vitamine D
Een stof die bijdraagt aan een goede gezondheid en positieve stemming is vitamine D. Vitamine D is eigenlijk geen vitamine maar een hormoonachtige stof met uiteenlopende functies die ik straks benoem. Als orthomoleculair therapeut ben ik me zeer bewust van het belang van vitamine D en tekort aan vitamine D kom ik dan ook vaak tegen in mijn praktijk.03 sep FOMO, fear of missing out
FOMO, fear of missing out
Als life coach tref ik regelmatig mensen die gebukt gaan onder een gloednieuw fenomeen genaamd FOMO. FOMO?! What the * is that?! FOMO is the fear of missing out, de angst om dingen te missen. Het is een hedendaags, postmodern fenomeen dat getriggerd wordt door een complex aan factoren, zoals je hierna zult lezen.01 sep Last van keuzestress? Neem een life coach!
Keuzes maken met behulp van een life coach
Toen ik ruim 10 jaar geleden, in 2007, mijn life coaching praktijk startte, coachte ik vooral zoekende twintigers en dertigers in de quarterlife crisis, ook wel het dertigersdilemma genoemd. Keuzestress was destijds al een hot topic waar veel life coaches en therapeuten zich mee bezig hielden. Keuzes maken blijkt ook anno 2018 nog voor veel mensen lastig te zijn.31 aug Introversie: een last of een zegen?
Introversie als kracht
In mijn praktijk voor life coaching en therapie spreek ik vaak mensen die zichzelf als introvert bestempelen (en deze zelfanalyse klopt meestal ook) en ten gevolge van hun introversie tegen bepaalde dingen aanlopen. Wat mij opvalt, is dat introverte mensen de wereld vaak ervaren als een plek die wordt gedomineerd door extraverte mensen. Het frappante is dat dit natuurlijk niet zo is, en dat kan ik als life coach ook echt bevestigingen: er komen vele 'introverte' mensen in de praktijk. Ik zet ‘introvert' bewust tussen haakjes: het is namelijk een zelf beoordeling, een stempel en het creëert een gevoel van ‘wij-zij’.09 jul Zoek je een love coach of life coach?
Hulp nodig bij het daten? Zoek een goede life coach! Als life coach tref ik vaak cliënten in mijn praktijk die langdurig vrijgezel zijn en al tijden – met wisselend succes – actief zijn op de dating markt. Dat hoeft natuurlijk helemaal geen probleem te zijn...