Berichten met een Label ‘orthomoleculaire therapie’

Orthomoleculaire therapie: ontlastingsonderzoek

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Orthomoleculaire therapie

Ontlastingsonderzoek

Waarom ontlastingsonderzoek laten doen bij een orthomoleculair therapeut?

Ontlastingsonderzoek is tijdens de orthomoleculaire behandeling vaak de eerste stap in het achterhalen van oorzaken van maag- en darmklachten.

Als orthomoleculair therapeut zie ik regelmatig cliënten die zich voor honderden euro’s hebben laten testen op voedingsintoleranties en vervolgens (zelfs na het elimineren van bepaalde voeding) nog steeds last hebben van maag- en darmklachten en het prikkelbare darm syndroom.  

Voordat je gaat testen (bloedtest) op voedingsintoleranties, voedingsovergevoeligheden of voedselallergieën zou ik een ontlastingsonderzoek aanraden. Door middel van een ontlastingsonderzoek krijg je een overzicht van hoe het gesteld is in de darmen. Het gaat verder dan alleen het testen op voedingsovergevoeligheden- en allergieën. Het gaat erom dat het hele milieu in de darmen verbetert. Dit maakt je ook minder gevoelig voor bepaald voedsel.

Oligo therapie

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Orthomoleculaire therapie

Essentiële aanvulling op orthomoleculaire geneeskunde: de Oligo therapie

Toen ik voor het eerst hoorde over Oligo therapie, kwam dit op mij nogal zweverig over. Het zou gaan om “zeer kleine hoeveelheden sporenelementen die het lichaam in staat stellen om verstoorde stofwisselingsfuncties te normaliseren”.

Ehh… Say what? Lijkt dat niet verdacht veel op homeopathie?

Stress en depressie behandelen: over serotonine en ontsteking

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Orthomoleculaire therapie

Cytokines en de uitputting van serotonine

Serotonine is een belangrijke feel good stof en neurotransmitter in het brein. Tekort aan serotonine wordt geassocieerd met depressie, neerslachtigheid, stress, prikkelbaarheid en slapeloosheid.

Er zijn meerdere mechanismen die ervoor zorgen dat in geval van ontstekingsprocessen in het lichaam de vorming van het geluksstofje serotonine niet optimaal verloopt.

Eén belangrijke link tussen ontsteking en serotonine zal ik toelichten.

Orthomoleculaire therapie en life coaching

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Coaching

Orthomoleculaire therapie en life coaching, een ideale combinatie!

Als het op werk aan komt, heb ik twee grote liefdes: life coaching en orthomoleculaire therapie.

Mijn eerste liefde, life coaching, kun je op allerlei gebieden toepassen. Als life coach zie ik mensen met uiteenlopende issues zoals loopbaanvragen, relatieproblemen, keuzestress, gebrek aan zelfvertrouwen, angsten, depressie, HSP of stress.

Als life coach werk ik met diverse technieken en hulpmiddelen zoals RET (Rationeel Cognitieve Therapie, een vorm van cognitieve gedragstherapie), NLP (neuro linguïstisch programmeren) en mindfulness.

Nu weten we inmiddels wel dat mentale klachten niet alleen ‘tussen je oren zitten’. Je lichaam doet volop mee. Ook een biochemische disbalans (een verstoorde balans in neurotransmitters bijvoorbeeld) kan leiden tot een angstig gevoel, stress, slaapproblemen of neerslachtigheid.

Voeding als medicijn: orthomoleculaire therapie

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Depressie, Psyche en voeding, Stress en burn-out

Wat is orthomoleculaire geneeskunde?

Nobelprijswinnaar Linus Pauling introduceerde in 1968 de term orthomoleculaire geneeskunde in het tijdschrift Science. De term ‘orthos’ komt uit het Grieks en betekent ‘juist’ of ‘gezond’ en ‘moleculair’ staat voor molecuul. Als orthomoleculair therapeut kan ik je uitleggen welke stoffen je lichaam nodig heeft om bijvoorbeeld melatonine (je inslaaphormoon) aan te maken. Orthomoleculaire geneeskunde is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Hoe stressbestendig ben jij?

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Depressie, Dertigersdilemma, Psyche en voeding, Stress en burn-out

Ziekmakende stress

Veel mensen hebben tegenwoordig last van stress. Misschien herken je het zelf ook: een overvolle agenda, een torenhoge werkdruk of financiële zorgen maken dat je een onrustig, opgejaagd of gespannen gevoel hebt. Toch is een beetje stress helemaal niet zo erg. Wanneer is stress nu ziekmakend?

Stress is pas een probleem op het moment dat je niet goed in staat bent je aan te passen aan veranderende omstandigheden. Dit kan bijvoorbeeld een pittige uitdaging op je werk zijn maar ook een ziekteverwekker is een stressor waar je lichaam op moet reageren. Stress omvat dus meer dan psychologische stress alleen.

Wat is orthomoleculaire geneeskunde?

Geschreven door Evelyn op . Geplaatst in Psyche en voeding

Orthomoleculaire therapie

Orthomoleculaire geneeskunde is gericht op het behouden van een goede gezondheid en het behandelen van ziekten met behulp van voeding en eventueel voedingssupplementen.

De term nutritionele geneeskunde wordt ook steeds vaker gebuikt. Dit is de overkoepelende term voor orthomoleculaire geneeskunde en fytotherapie. Fytotherapie is de geneeskunde die gebruikmaakt van hele kruiden en planten en/of hun extracten.

Linus Pauling

Nobelprijswinnaar Linus Pauling introduceerde in 1986 de term orthomoleculaire geneeskunde in het tijdschrift Science. De term ‘orthos’ komt uit het Grieks en betekent ‘juist’ of ‘gezond’ en ‘moleculair’ staat voor molecuul.